Name: Hälsans hörnpelare: Kost & Sömn med professor Kerstin Brismar
Start: 2025-10-02T17:00:00+02:00
End: 2025-10-02T18:00:00+02:00
Location: Stora Nygatan 7, 111 27 Stockholm, Sweden

$H\u00e4lsans h\u00f6rnpelare: Kost & S\u00f6mn med professor Kerstin Brismar$

Kerstin Brismar är professor vid Institutionen för molekylär medicin och kirurgi, Rolf Luft forskningscentrum för diabetes och endokrinologi, vid Karolinska Institutet i Stockholm. Hon är specialist inom endokrinologi och diabetes och allmän internmedicin.
Utforska sömnens roll för hälsan med Kerstin Brismar, författare och redaktör för boken “Sömn: Hälsans hörnpelare”. Upptäck hur sömn påverkar kropp och sinne på djupet, från föryngrande djupsömn till minnesförstärkande drömsömn. Vi diskuterar också ämnen som melatonin, hantering av sömnsvårigheter och hur maten och ljuset påverkar vår sömn. Vi går igenom sömnens olika faser och lär oss betydelsen av att prioritera en god natts vila för vår övergripande hälsa och välbefinnande.
I samarbete med Stolpe förlag