Advertisement
Pitkä, rauhoittava ja rentouttava yinjooga tarjoaa kaksi tuntia syvää kehon ja mielen harjoittamisesta. Yinjoogan tarkoituksena on syventyä kehon sidekudoksiin, lisätä liikkuvuutta ja edistää rentoutumista pitkäkestoisilla, passiivisilla venytyksillä. Asennoissa eli asanoissa pysytään useiden minuuttien ajan, jolloin keho pääsee avautumaan lempeästi omalla painollaan ja mieli saa mahdollisuuden hiljentyä.Harjoitus etenee rauhallisesti, ja siinä hyödynnetään tukivälineitä, kuten bolstereita ja vilttejä, jotta asennot olisivat mahdollisimman mukavia ja palauttavia. Yinjooga aktivoi parasympaattista hermostoa, mikä vähentää stressiä ja parantaa unenlaatua.
Tämä hyvinvointi-Ilta sopii kaikille – ei tarvita mitään aikaisempaa kokemusta joogasta.
Tämän illan ohjaajana toimii Krapin Umenen Niina
Tapahtumapaikka Krapin Umen Impivaara Onnelan alueella
Hinta 42 eur
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Rantatie 34, FI-04310 Tuusula, Suomi, Rantatie 34, FI-04310 Tuusula, Suomi,Tuusula, Finland, Sipoo
Tickets
