Advertisement
Yin Yoga i kvällens stund är som en ljuvlig dessert. Du tillåter hela dig att varva ner och njuta ditt varandets tillstånd. Denna workshopen vill ge dig avspänning och hvile. Vi mjuknar upp i kroppens styvhet genom yin yogans ställningar och lossnar upp i stress och spänningar.Yin är sammankopplad med kvaliteter av stillhet, hvile och avspänning. Hvilande Yin Yoga är en mildare form för yin yoga där fokus är att stötta upp ställningarna med bolster och kuddar så du kan få avspänna lättare.
Intill stillheten är vinterns tema. Naturen går in till det stilla. Tiden för att sakta ner och låta energin träcka sig in. Eterisk olja och akupressur är en del av kvällen.
“ How beautiful it is to do nothing and then to rest afterward” - spansk proverb.
Yin yoga har sina rötter i de fem elementerna och meridianer från kinesisk medicin, liggande och sittande positioner, samt mindfulness. Positionerna kännetecknas av att de är passiva och att sträcken är mild. Det är fokus på bindevävet. Vi håller varje position i minst 3-5 minuter.
Program: Pranayama, yin yoga, akupressur och guidad avspänning.
Pris: 350,-
Varmt Välkomna,
Fatima Sidhree
Meld deg på: https://www.osloyoga.no/events-hvilende-yin
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Oslo Yoga, Kristiansandsgate 2, Sagene samfunnshus,Oslo, Norway
Tickets