Advertisement
Yin Yoga i kvällens stund är som en ljuvlig dessert. Du tillåter hela systemet att varva ner och äntligen njuta ditt varandes tillstånd. Yin yoga vektlegger det lugna. Denna workshopen vill engagera dig till en process av djup avspänning. Vi mjuknar upp i kroppens styvhet genom yin yogans ställningar och lossnar upp i stress och spänningar.
Yin är sammankopplad med kvaliteter av stillhet, vila och avspänning. Hvilande Yin Yoga är Fatimas mildare form för yin yoga där fokus är att stötta upp ställningarna med bolster och kuddar så du verkligen kan få avspänna lättare.
How beautiful it is to do nothing and then to rest afterward - spansk proverb.
Yin yoga har sina rötter i de fem elementerna, meridianer, liggande och sittande positioner, samt mindfulness. Positionerna kännetecknas av att de är vilande, passiva och att sträcken är mild. Det är fokus på bindevävet. Vi håller varje position i minst 3-5 minuter.
Vi avslutar med underbar hemmalagad äppelglögg, pepparkakor och Fatima´s jul julgodis. En jultradition sedan på Oslo Yoga sedan 2012,
Program:
Pranayama, yin yoga, akupressur och guidad avspänning. Och Jul Mys!!
Pris: Kr. 500,-
Påmelding: https://www.osloyoga.no/events
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Oslo Yoga, Kristiansandsgate 2, Sagene samfunnshus,Oslo, Norway
Tickets