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? 登山伙食輕量化 ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀
輕量化的首要原則
是知道自己需要什麼和不需要什麼
在生理和心理上取捨掉多餘的東西
好叫重量不能限制你的心情
讓你在登山中找到最樸實的自己。
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這堂課將會帶大家從「輕量化登山」的角度
去思考「登山糧食規劃」
分享輕量化的定義、輕量化伙食的優勢與策略
並帶大家規劃一場輕量化的伙食準備
包含：菜單設計、烘乾食材與保存
估算食材營養、燃料、水量、裝備重量等技能。
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? 適合對象 ?
⋫ 已升級輕量化腦袋，待升級 ”輕量化伙食技能者” 。
⋫ 不想再吃市售乾燥飯，希望自己乾燥食物的玩家。
⋫ 擔心輕量化飲食的營養與熱量估算問題，想知道如何準備者。
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? 課程大綱 ?
⋫ 何謂輕量化伙食 – 定義與概念介紹
⋫ 伙食輕量化的技巧性策略
⋫ 輕量化菜單、炊事裝備與燃料的規畫
⋫ 乾燥食物的製作與經驗分享
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? 課程日期 ?
2/24（三）19：00 - 21：00（18：30 集合）
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? 課程地點 ?
AMOUTER 戶外人
台北市大安區羅斯福路三段 283 巷 7 弄 10 號
近台電大樓 2 號出口
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? 費用資訊 ?
課程定價｜＄550
山友互揪優惠｜兩人以上報名 課程 9 折優惠
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? 詳細說明＆購票連結 ?
https://www.amouter.com/pages/山川的滋味
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? 關於講師 ?
蔡銘哲⠀
山林糧-小廚房主理人
淡江山社 94級社長、裝備組組長
沒在爬山就是在家裡煮飯備料的社畜上班族⠀
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? 報名須知 ?⠀
活動行前說明將於出隊前以 Email 通知，敬請留意。
為響應健康防疫生活，活動時請保持適當社交距離。
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? 取消與退費說明 ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
活動報名人數若未達開課門檻，將全額退費。
活動取消，於開課前五天告知，可退費 50%。
若於開課前三天取消，恕不退費。
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? 聯繫單位 ?⠀⠀⠀⠀
AMOUTER
02-2366-1110
[email protected]
如有任何問題，歡迎私訊 AMOUTER FB 粉專
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Event Venue & Nearby Stays
AMOUTER, 羅斯福路三段283巷7弄10號, Taipei, Taiwan 106, Taiwan
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