Advertisement
19-22 czerwca 2025 (czwartek-niedziela) - Hormony i Emocje - odosobnienie z jogą hormonalną, jogą kundalini i joga nidrą w czasie Przesilenia Letniego / Oddechowo Urle k. Warszawy Zgodnie z jogiczną wiedzą, kobieta potrafi się głęboko zrelaksować w grupie innych kobiet, odpoczywając od codziennych obowiązków. Zrelaksowana, odnajduje kontakt ze sobą, ma naturalny dostęp do stanu jogi: jedności, współczucia i zestrojenia ze światem.
Zapraszam kobiety do świętej podróży w głąb siebie .
Dołącz do nas, jeśli potrzebujesz równowagi, powrotu do siebie, do swojej mocy, odzyskania sił witalnych.
Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Trening emocjonalny wg. jogi kundalini.
SOS dla Emocji to terapia emocjonalna dla wzmocnienia, uzdrowienia i prowadzenia.
Zapraszamy do bezpiecznego zbadania swojej głębi, obudzenia swojego serca, i powrotu do pełni życia. Emocje dostarczają nam informacji potrzebnych dla ochrony ciała, umysłu i serca. Emocjonalny ból jest po to, aby nas zatrzymać, abyśmy zajęli się daną sytuacją. Jednak zwykle ignorujemy ten ból, wtedy on się nasila i zmusza nas do czynienia więcej szkód. Co by się stało, gdybyśmy zaczęli słuchali tego bólu i pozwolili, aby pokazał nam jego przyczynę? Trening obejmuje: pracę z ciałem - joga kundalini - ćwiczenia jogi, techniki oddechowe, medytacje prowadzone i część teoretyczną - czyli proces pracy z emocjami. - od ich rozpoznania do dogłębnego zrozumienia.
W trakcie warsztatu będziemy pracować 7 głównymi emocjami:
I Strach, lęk i stres
II. Pragnienie, obsesja i uzależnienie
III. Gniew i złość- Odnajdź i odbuduj swoją moc
IV. Depresja, Rozpacz, Apatia czyli jak stracić zainteresowanie i zrezygnować z tego, co przestało działać
V. Żal i smutek
VI. Wina – twoja droga do prawdy
VII. Wstyd - twój nauczyciel poczucia własnej wartości.
Kurs zaczynamy we czwartek o g.11, a kończymy w niedzielę po obiedzie ok. 14-15.
Program pobytu:
7.00-8.30 – poranna praktyka jogi hormonalnej i jogi oczu
8.30-9.30 – śniadanie
11.00-13.00 – warsztat : Joga Hormonalna
13.00-14.00 – obiad
14.00-16.00 – Joga Kundalini - SOS dla Emocji
18.00-kolacja.
19.30 – 21.00 – medytacja i terapeutyczna joga nidra dla kobiet.
prowadząca: Barbara Maziarska/ Har Anand - nauczycielka jogi kundalini, trenerka nauczycieli jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, jogi nidry, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
First Minute: 1500 zł (warsztat). Nocleg i jedzenie w Ośrodku Oddechowo 1050zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie i wpłata zadatku 400zł do 19 marca 2025, po tym terminie cena warsztatu wzrasta o 300zł.
Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy: e-mail: [email protected] + wpłata zadatku gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Oddechowo Ośrodek Medytacyjno-Rozwojowy, ulica Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy, Polska,Jadów, Wolomin, Poland
