Advertisement
Tervetuloa viettämään kanssamme itsenäisyyspäivää Mansoniemen koululle Ikaalisiin. Päivä alkaa Hoitava Hengitys -luennolla ja harjoituksilla ja päättyy rauhalliseen yin joogaan. Välissä pidämme pienen teetauon. Hoitava Hengitys HB ® on tutkittuun Buteyko-menetelmään pohjautuva hengityksen normalisoinnin menetelmä. Menetelmä avaa hengityksen fysiologiaan uudenlaisen näkökulman: suuri hengitys aiheuttaa elimistöön hapenpuutteen ja hiilidioksidivajeesta seuraa happivaje. Hengitystä normalisoimalla elimistön hapensaanti paranee, jolloin saadaan huomattavaa helpotusta mm. astman oireisiin, tukkoisuuteen, kuorsaukseen, uniapneaan sekä paniikkihäiriöön. Samalla myös hengästyminen vähenee ja jaksaminen sekä energisyys lisääntyy. Tärkeintä on nenähengitys ja sen turvaaminen.
Yin on hyvin rauhallinen ja kaikille sopiva joogan laji, jossa jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Et siis tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Yinissä viivymme asanoissa (asennoissa) pidempiä aikoja, sillä haemme avausta sidekudoksiin. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä.
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, mutta varaudu ottamaan myös tarpeeksi lämmintä mukaan. Tarvitset myös juomapullon, oman maton, viltin ja jos mahdollista, oman blokin/joogatiilen (paikan päällä muutama lainakappale). Mukaan mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä 20 henkilöä.
AIKA
Perjantai 6.12. klo 13-17
PAIKKA
Mansoniemen koulu
Mansoniementie 86
39580 Riitiala
HINTA
Tapahtuman hinta 55e
ILMOITTAUTUMISET
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla osoitteeseen [email protected] tai [email protected]. Tunti maksetaan ennakkoon tilille. Ilmoittauduttuasi saat maksuohjeet.
PERUUTUSEHDOT
Viimeistään viikkoa ennen tehty peruutus on maksuton.
Alle viikkoa ennen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 %.
Alle 48h ennen tehdystä peruutuksesta veloitamme 100 %. Paikan voit toki myydä ystävälle.
Merja on luontaishoitaja, diplomivyöhyketerapeutti, energiahoitaja, koulutettu perinteinen jäsenkorjaaja ja - kouluttaja, Hoitava Hengitys®ohjaaja, Baby Balance®kehittäjä ja kätilö
Elina on joogaopettaja (200h) ja yin jooga (50h), Traumasovelletun joogan (TAY-70) opiskelija, Peter Hess® Soiva syvärentoutus™ -ohjaaja, energiahoitaja, kosmetologi ja teologian maisteri
Terveisin Merja ja Elina
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mansoniemen Koulu, Mansoniementie 86, FI-39500 Ikaalinen, Suomi,Ikaalinen, Hameenkyro, Finland
