Advertisement
💛 Velkommen til første Hjertelek på USF Verftet!Denne kvelden åpner vi dørene til et rom for fri dans, fritt uttrykk og fri lek. Lørdag 12. april inviterer jeg deg med på en deilig leken bevegelsesworkshop. Vi skal begi oss ut på en liten reise gjennom musikken, og utforske kropp, intuisjon og hjertet. Vi skal komme i kontakt med oss selv, med andre og med våre indre barn!
🕖 Tid: Lørdag 12. april kl. 17:00–20:00
📍 Sted: STUDIO 1, USF Verftet
💸 Pris: Donasjonsbasert
(Lytt til hjertet og gi det som føles riktig 💛 – alt hjelper meg å fortsette dette arbeidet.)
✨ Hva er Hjertelek?
Hjertelek er i slekt med Hjertedans, men har en litt annen vinkling.
Her er tanken at vi skal leke oss litt mer, og la barnehjertene våre få glede seg mer. Vi slipper kravene, rytmene og rollene, og lar kroppen få være rar, kraftfull, myk, modig, leken – eller bare til stede.
Du kan forvente en varm og litt uforutsigbar og gøy struktur, med rom for utforskning og overganger mellom lek, dans, kontakt og refleksjon.
Jeg kommer til å guide gjennom deler av reisen, og samtidig lytte til det som oppstår i rommet – og i oss, og følge min egen intuisjon.
🎭 Ingen forkunnskaper trengs.
Ingen “riktige” bevegelser. Ingen krav til å prestere. Kom som du er – kanskje med litt nysgjerrighet, kanskje med litt mot?
Noen retningslinjer - for å skape et fritt, trygt og modig rom:
- Vi danser uten sko (anbefaler barbeint, men sokker funker om du ønsker)
- Ingen rusmidler/alkohol
- Ingen prating på dansegulvet
- Ingen telefoner (på dansegulvet) - eller dokumentering av de som danser
⏰ PS! For at vi alle skal få en deilig og rolig landing, for en godt utgangspunkt til dansen, er det viktig at du kommer tids nok.
(I tillegg er det automatisk lås på døra, så når vi først setter i gang er vi i gang)
Hvis du vet at du kommer for sent, gi meg beskjed - så prøver vi å finne en løsning 🤗
Ta med:
💧 Vannflaske
👕 Klær du kan bevege deg fritt i (gjerne flere lag)
🌟 Deg selv – som du er
Send meg gjerne en melding hvis du lurer på noe ✨
Hjertelig velkommen til Hjertelek 💫
– Valerian / Hjertelek
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
USF Verftet - Studio 1, Georgernes Verft 12, 5011 Bergen, Norge,Bergen, Hordaland, Norway
