Advertisement
Sageli ei ole inimesed teadlikud kehas asuvatest pingetest, sest nad on stressis olemisega ära harjunud.Tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada on igapäevane kogemus.
Paljud inimesed hingavad seetõttu pinnapealselt rindkeresse, tekitades kehas „ võitle-põgene-tardu“ seisundi. Pidev valmisolek võitluseks väsitab nii sinu keha kui vaimu.
Sellistel puhkudel aitab hästi vabastav hingamine või joogatunnis õpetatav teadlik hingamine, kus sind juhendatakse ja õpetatakse enda hingamist jälgima ja muutma. Teadlikult hingates aitad nii oma keha kui hinge.
Vabastavat hingamist on soovitav praktiseerida koos juhendajaga, sest sügav ühendatud hingamine viib sügavale muutunud teadvuse seisundisse ja sa saad ühenduse enda alateadvuses oleva materjaliga.
Hingamisseansi ajal kogetud tunded võivad olla seotud sündmustega olevikus, minevikus või sünnimomendil. Juhendaja kohalolu ja hea ettevalmistus on sellistel puhkudel väga olulised.
Osaluspanus 30€, koos sõbraga tulles 50€.
Registreeri asalema: Fb Heidy Kõiv, [email protected], 0400797414
Oled südamest oodatud!
Juhendaja:
Heidy Kõiv
Hingamistöö juhendaja ja nõustaja
Konstellöör
Transpersonaalne nõustaja
Ruumi aitab hoida:
Lembitu Kõiv
Hingamistöö praktik
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Heaolukeskus HingeSilm, Hankasuontie 5,Helsinki, Finland