Name: Hibernation - Atelier bien-être
Start: 2025-11-16T09:30:00-05:00
Location: Espace Lumina

$Hibernation - Atelier bien-\u00eatre$

Hibernation – Atelier bien-être pour entrer dans la saison du repos
Mouvement doux • Yoga Nidra • Bain sonore
L’hiver approche doucement… une invitation à ralentir, à se replier vers l’intérieur et à nourrir son monde intérieur.
L’hibernation, c’est le temps du cocooning, du repos et du recentrage. Celui où l’on s’accorde le droit de faire moins, pour se régénérer en profondeur. De déposer ce qui est lourd, et d’accueillir le calme.
On t’invite à un moment de reconnexion à toi, dans un espace bienveillant et réconfortant — un espace pour apaiser le corps, relâcher le mental et retrouver ton énergie.
✨ Au programme :
– Une séance de mouvement doux pour délier le corps et activer la chaleur intérieure
– Une profonde détente guidée grâce au yoga nidra et au bain sonore, pour inviter le repos et la régénération
Viens ralentir, respirer, ressentir. Viens t’offrir une parenthèse pour entrer dans la saison du repos, à ton rythme.
Le dimanche 16 novembre de 9h30 à 11h30
Tarif : 45 $
Places limitées — réservation obligatoire
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