Hengitystyöpaja - memories of eyes

Sat Dec 14 2024 at 05:00 pm UTC+02:00

Rihmos Sidontastudio | Tampere

Hengitysty\u00f6paja - memories of eyes
Advertisement

Kaipaatko syksyysi pysähtymistä itsesi äärelle, sisäänpäin kääntymistä ja hermoston kireyksien purkamista lempeän hengitysharjoituksen avulla?
Hengitysharjoitusta voidaan käyttää traumojen purkuun. Hengityksen avulla stimuloidaan kehon luonnollista paranemisprosessia. Hengitys, sisäiset voimavarat ja liike antavat mahdollisuuden tuntea, mitä kehossa on juuri tässä hetkessä läsnä. Hengityksen tiedetään vaikuttavan myös emotionaalisiin ja psyykkisiin olotiloihin, joten hengitys antaa mahdollisuuden monenlaisiin paranemisprosesseihin.
Hengitystyöskentelyssä on tarkoituksena pysyä läsnä kehossa ja kehon tuntemuksissa, eikä tavoitteena ole suuret tietoisuuden tilan muutokset. Harjoituksen aikana kehon annetaan liikkua luonnollisessa virtauksessa, joka jo itsessään vapauttaa jännitystä kehosta.
Tällä kertaa työpajan aiheena on katseen voima. Toisinaan nähty trauma kaventaa näkökenttää, ja joskus kyseessä on myös fyysinen jännitys pään ja silmien alueella. Otsan, silmien ja takaraivon alue ylläpitää pelkoa, vaaran tunnetta, turhautumista ja stressiä. Tukokset tällä alueella voivat ilmentyä irroittautumisen vaikeutena, halveksuntana, epäilyksenä, tarpeena taistella ja suruna. Lisäksi vahvat tunteet voivat oireilla fyysisesti.
Osallistuaksesi sinun ei kuitenkaan tarvitse kokea kantavasi isoa traumaa tai vaikeita kokemusjälkiä keho-mielikokonaisuudessa. Hengitysharjoitus lisää kehotuntemusta, läsnäoloa ja nostaa tunteita pintaan vapautettavaksi.
Työpajassa yhdistymme niihin kokemuksiin, joita on ollut vaikea nähdä. Merjan ohjauksessa löydämme samaan aikaan turvaa omasta kehostamme ja ymmärrämme, että meillä kaikilla on oikeus tulla nähdyksi ja kuulluksi. 💜
Merja ohjaa työpajoissaan aina myös liikettä, sillä ilman liikettä ei ole todellista paranemista. Liike parantaa ja vapauttaa, ja yhdistettynä hengitykseen se auttaa meitä integroimaan vaikeat kokemukset osaksi omaa elämänhistoriaa. 🧡
Aloitamme illan jakamalla tunnelmia, teemme lyhyen felt sense (kehokokemusta) vahvistavan harjoituksen ja rennon aktiivisen meditaation (shaking, unwinding & expansive dance), jonka jälkeen siirrymme itse hengitysharjoitukseen (kesto max 75min). Päätämme illan jakopiiriin. Jakaminen on toki vapaaehtoista. 💚
Voit tutustua ohjaajaan hänen nettisivuillaan: https://merjakallunki.fi/
MITÄ: hengitysharjoitus
MISSÄ: Rihmos, Tampere
MILLOIN: 14.12. klo 17 - 20
Hinta: 65€
Saat maksutiedot ilmoittautumisen jälkeen, vain maksu vahvistaa paikan. Ilmoittautuminen on sitova. Sairaustapauksessa voit osallistua seuraavaan järjestettävään tapahtumaan. Pakottavasta esteestä johtuvat peruutukset neuvotellaan tapauskohtaisesti. Alle 24h peruutetusta osallistumisesta ei palauteta maksua.
Ilmoittautuminen:
[email protected] tai
0400793616
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Rihmos Sidontastudio, Näsilinnankatu 21, FI-33210 Tampere, Suomi,Tampere, Finland

Sharing is Caring:

More Events in Tampere

Dylan Kirk & The Finnish Killers (UK\/FI), Codeshakers  \/\/ Tullikamarin Klubi
Fri Dec 13 2024 at 09:00 pm Dylan Kirk & The Finnish Killers (UK/FI), Codeshakers // Tullikamarin Klubi

Tullikamarin aukio 2, 33100 Tampere, Finland

Olli Halonen @ Ilona Tre
Fri Dec 13 2024 at 10:00 pm Olli Halonen @ Ilona Tre

Verkatehtaankatu 3, Tampere

JOULURIEHA 2024
Sat Dec 14 2024 at 10:00 am JOULURIEHA 2024

Tiihalantie 19, 36270 Kangasala, Finland

Oriveden Joulumessut
Sat Dec 14 2024 at 10:00 am Oriveden Joulumessut

Oriveden seurakunta

Stadionin Joulumyyj\u00e4iset 2024
Sat Dec 14 2024 at 11:00 am Stadionin Joulumyyjäiset 2024

Tammelan Stadion

R\u00e4tt\u00f6 & Lehtisalo \/ Olympia, Tampere
Sat Dec 14 2024 at 05:30 pm Rättö & Lehtisalo / Olympia, Tampere

Olympia-kortteli

El\u00e4m\u00e4 on laiffii | Kangasala-talo, Kangasala
Sat Dec 14 2024 at 06:00 pm Elämä on laiffii | Kangasala-talo, Kangasala

Kangasala-talo

Backbone MC pikkujoulut lauantaina 14.12.2024 kello 18
Sat Dec 14 2024 at 06:00 pm Backbone MC pikkujoulut lauantaina 14.12.2024 kello 18

Hatanpään Valtatie 34, FI-33100 Tampere, Suomi

Stam1na \/\/ Tullikamarin Pakkahuone
Sat Dec 14 2024 at 07:00 pm Stam1na // Tullikamarin Pakkahuone

Tullikamarin aukio 2, 33100 Tampere, Finland

Tessun tanssit - 14.12. Jarkko Yli-Sikkil\u00e4 & Soiva Orkesteri
Sat Dec 14 2024 at 07:00 pm Tessun tanssit - 14.12. Jarkko Yli-Sikkilä & Soiva Orkesteri

Tanssikeskus Tessu Tampere

Tampere is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Tampere Events