Advertisement
Velkommen til en hel dag med yoga og påfyll for kropp, sjel og hjerte – på Vardegard, lørdag 25. oktober, med Signe SchinellerMidt i høsten, når naturen trekker seg tilbake og dagene blir kortere, åpner vi dørene på Vardegard for en dag til ro, refleksjon og forankring. Dette er en anledning til å stoppe opp, puste dypere, og hente frem nye krefter i samklang med naturen rundt oss.
Gjennom yoga, mindfulness, pusteøvelser og meditasjon får du mulighet til å senke skuldrene, lande i kroppen og finne tilbake til en indre rytme. Vi gir plass til stillhet og til å bare være – både hver for oss og i fellesskap.
Program lørdag 25. oktober
09.15 – Velkommen! Dørene åpner, kom i god tid
10.00–11.45 Mindfulnessøvelse, aktiv & rolig yoga
12.00–13.00 Silent walk i naturen rundt Vardegard. Observasjon, stillhet og meditasjon ute. Frivillig sjøbad.
13.00–14.15 Felles lunsj: surdeigsbrød, og varm vegetargryte
14.15–15.00 Mindfulness-øvelse & journaling. Spørsmål til refleksjon – du finner din egen plass i huset eller ute i naturen.
15.00–16.15 Yin yoga, ledet meditasjon & avspenning
16.30 Avslutning, klemmer & takk for i dag 💛
Ta med: yogamatte, pledd, notatbok & penn, gode sko, sitteunderlag, badetøy & håndkle om du vil bade.
Inkludert: Varm lunjs, te og frukt
Pris: 1150,-
Sted: Vardegard, Holsnøy (parkering ved huset)
Bindende påmelding – begrenset antall plasser
Foto: Inger Paulsen
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kårbø, 5917 Rossland, Norge, Bergen, Norway
Tickets
