Heaolu õhtu: kalorid pole vaenlased ja puhkamine pole luksus

Thu Aug 28 2025 at 05:30 pm to 08:30 pm UTC+03:00

Ideekeskus (Sõpruse pst 44, Tallinn) | Tallinn

Inimestesse Investeerija
Publisher/HostInimestesse Investeerija
Heaolu \u00f5htu: kalorid pole vaenlased ja puhkamine pole luksus
Advertisement
Toitumise ja puhkamise mõju vaimsele ja füüsilisele vastupidavusele – ausalt, lihtsalt ja praktiliselt!
🔸Kas tunned end sageli väsinuna isegi pärast head und?
🔸Unustad süüa või haarad pidevalt päeva jooksul „midagi kiiret“?
🔸Töötad, pingutad, aga tunned, et enam ei jaksa?
Sa ei ole laisk ega hajameelne.
Su keha ja aju vajavad lihtsalt õiget kütust ja õigel ajal pausi.
🧠 Tule ja saa teada:
✔️ kuidas toit mõjutab keskendumist, meeleolu ja mõtlemisvõimet
✔️ millised puhkuseliigid Sind tegelikult taastavad
✔️ millised igapäevased harjumused aitavad energiat hoida
✔️ kuidas tunda ära emotsionaalset nälga ja reageerida teisiti
See 3-tunnine praktiline ja aus kohtumine on mõeldud just Sulle, kui:
🔸 tahad töötada targemalt, mitte rohkem
🔸 soovid vähendada väsimust ja meeleolukõikumisi
🔸 otsid tasakaalu töö ja isikliku elu vahel
🔸 tunned, et aeg on võtta tagasi kontroll oma heaolu üle
💡 Sind ootab kohtumine, kus ei mõõdeta kaloreid ega nõuta täiuslikkust.
Ainult praktilised nipid, ausad arutelud ja hetk Sinu jaoks.
👉 Registreeru ja avasta, kuidas väikesed muutused toitumises ja puhkamises loovad suure muutuse Sinu energiatasemes.
PILETIINFO:
Varajase ärkaja pileti hinnaga 30 eurot saad soetada kuni 17. augustini (k.a).
Tavapileti hind alates 18. augustist on 40 eurot.
Piletimüük lõppeb 27. augustil kell 23:59.

Inga ütleb enda kohta nii:
Mul on 15 aastat kogemust töös inimestega personalivaldkonnas ning olen täiskasvanute koolitaja (koolitaja kutse, tase 6). Olen kogenud läbipõlemist ning viimased aastad tegelenud teadlikult oma ajakasutuse lihvimise ja puhkamisega.
Anette ütleb enda kohta nii:
Olen toitumisnõustaja ja tulevane IFBB personaaltreener. Minu missioon on aidata inimestel leida tervislik rütm nii toitumise kui ka liikumise näol ning elan kõike seda, millest kõnelen.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Ideekeskus (Sõpruse pst 44, Tallinn), Tallinn, Estonia

Tickets

Sharing is Caring:

More Events in Tallinn

\u0425\u0438\u0440\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 IQ - 1 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c
Thu, 28 Aug at 10:00 am Хиромассаж IQ - 1 ступень

Tartu mnt 32, Tallinn, Estonia

Seminarip\u00e4ev "From Beats to Business" 2025
Thu, 28 Aug at 11:00 am Seminaripäev "From Beats to Business" 2025

Terminal Records&Bar

L\u00e4\u00e4nemere p\u00e4eva ekskursioonid Tallinna Sadamas
Thu, 28 Aug at 12:00 pm Läänemere päeva ekskursioonid Tallinna Sadamas

Sadama 25, 15051 Tallinn, Estonia

Koge koge L\u00e4\u00e4nemere p\u00e4eval
Thu, 28 Aug at 01:00 pm Koge koge Läänemere päeval

Eesti Meremuuseumi Lennusadam

Kindluse Kooli perep\u00e4ev
Thu, 28 Aug at 04:00 pm Kindluse Kooli perepäev

Kindluse Kool

Salsa R\u00e4\u00e4gu pargis | Teine trenn
Thu, 28 Aug at 06:00 pm Salsa Räägu pargis | Teine trenn

Räägu Park

Konstellatsiooni kursus "S\u00fcsteemsed lahendused Sinu elule"
Thu, 28 Aug at 06:00 pm Konstellatsiooni kursus "Süsteemsed lahendused Sinu elule"

Tulika 19, Kristiine, Tallinn, 10613 Harju Maakond, Eesti

FUNK-O-MATIC
Thu, 28 Aug at 06:00 pm FUNK-O-MATIC

Vana-Kalamaja 1, 10412 Tallinn, Estonia

"Eesti eso" x Urmas S\u00f5\u00f5rumaa live podcasti salvestus
Thu, 28 Aug at 06:30 pm "Eesti eso" x Urmas Sõõrumaa live podcasti salvestus

Rävala pst 12, 10143 Tallinn, Estonia

Tallinn is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Tallinn Events