Hatha-yoga, meditatie en visualisatie.

Voor ieder 50 plusser die op eigen niveau door middel van yoga de spieren soepel wil houden. Ervaring is niet vereist. In de yoga traditie ziet men ouder worden als groei. In deze levensfase helpt yoga om soepel en evenwichtig te blijven in uw lijf en in uw hoofd.

ieder lichaam heeft zijn beperkingen, maar belangrijker is te kijken naar uw mogelijkheden. een perfecte houding is niet het streven, maar wel "hoe voelt het voor mij?" Er is geen sprake van competitie, iedereen kan gewoon zichzelf zijn.

Het aantal mensen dat meditatie ziet als zweverig of soft, bedoeld voor heiligen op een berg of minniken in een klooster, neem duidelijk af. we weten dat meditatie helpt om ons geestelijk gezond te houden. Ons concentratievermogen wordt getraind en zal daardoor bij het ouder worden niet afnemen.

We leven in een wereld, waarin nog steeds te weinig ruimte is voor stilte. Hierdoor is het vaak niet makkelijk om onze dagelijkse beslommeringen los te laten.nog moeilijker is het, om tot rust te komen. Meditatie is een mogelijkheid om stilte te ervaren.

Wanneer stilte een deel wordt van ons leven, kan vrede in onszelf ontstaan. Wat in onszelf ontstaat, kunnen we ook doorgeven aan onze omgeving. Zo kunnen we een bijdrage leveren aan een meer vreedzame wereld.

Meditatie is de geest thuisbrengen. Dit wordt bereikt door de beoefening tegenwoordigheid van geest. De beoefening van aandacht, van het thuisbrengen van de versnipperde geest, en dus van het bundelen van de verschillende aspecten van onszelf, wordt 'Vredig Verblijven' of 'Kalm Verwijlen' genoemd.

U kunt deelnemen vanaf ieder moment. Momentheel zijn er twee momenten op de donderdagochtend van 10.15 uur tot 11.45 uur. En op de donderdagmiddag van 14.00 uur tot 15.30 uur. Uw bijdragen is € 7,50 per keer. Koffie/thee na afloop gratis. Wilt u op een ander moment neem dan contact met mij op.

Event Venue & Nearby Stays

Rondeel 15, 15 Rondeel, Uden, Netherlands

Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Get App