Advertisement
NB!
✔️ Eelnev kogemus pole vajalik – tule ja alusta oma teekonda! Sobib nii meetele kui ka naistele.
✔️ Võta kindlasti kaasa oma joogamatt. Hetkel ei ole joogastuudios joogamatte.
Mahadeva Joogakooli Tartu harus saad praktiseerida autentset Indiast ja Tiibetist pärit hatha joogat – selget, traditsioonilist ja sügavalt tasakaalustavat praktikat, mis aitab sul luua parem kontakt iseenda ja välise keskkonnaga, tugevdada keha ja rahustada meelt. Tunde viib läbi joogainstruktor Tõnis-Denis Merkuljev
IGANÄDALANE HATHA JOOGA PRAKTIKA
✔️ Mahadeva Joogakooli hatha jooga tunnid on kõigile, kes soovivad avastada jooga maailma.
✔️ Kohtade arv piiratud! Registreeru siin: https://mahadevajoogakool.ee/hatha-jooga/
✔️ Esmaspäeviti toimuvad 1,5-tunnised traditsioonilised hatha jooga tunnid, kus tegeleme palju enama kui pelgalt füüsilise liikumisega. Hatha jooga on terviklik süsteem, mis ühendab keha, meele ja energiatöö, aidates sul sügavamalt iseend tunnetada.
✔️ Iga tund algab rahulike soojendusharjutustega, mis valmistavad keha ette järgnevateks asanateks – joogapoosideks, mida hoiame pikemalt, et võimaldada kehal ja meelel nende mõju sügavalt kogeda. Praktika lõpeb lõõgastava ja taastava lõpulõdvestusega, mis viib su rahuseisundisse ning annab kehale võimaluse sügavalt lõdvestuda.
SOOVITUSED
✔️ Tule tundi tühja kõhuga (viimasest suuremast toidukorrast võiks olla möödunud vähemalt 2 tundi)
✔️ Pärast tundi hoidu vähemalt 1,5h suuremast kontaktist veega (duši all käimine, ujumine)
✔️ Vali jooga tegemiseks mugavad riided, mis on võimalikult looduslikust materjalist (puuvill, linane)
✔️ Palun tule kohale 15 min varem. Tunniga alustame täpselt 18:15.
ÜLDINFO
✔️ Osaluspanus 15 EUR/kord
✔️ Pane selga või võta kaasa mugavad riided
✔️ Võta kindlasti kaasa oma joogamatt
✔️ Asukoht: Mahadeva Joogakool - Riia 22-7, Tartu , sissepääs parkla poolt
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Riia 22, Tartu, 51003 Tartu Maakond, Eesti, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
