About this Event
¡HOLA, BARCELONA! Happyning del mes, por Caring Collective
Únete a este encuentro único donde combinamos información confiable sobre salud y bienestar con un espacio cercano y ameno para conectar con otras personas.
💬 Tema del día
El estrés dejó de ser la excepción para convertirse en el estado habitual de muchas personas. Insomnio, ansiedad, irritabilidad o fatiga crónica no son molestias pasajeras: son señales de que necesitamos un cambio. En esta charla exploraremos cómo funciona el cortisol, qué hábitos lo desequilibran y qué prácticas sencillas —como respiración, movimiento, alimentación, pausas conscientes, descanso o límites— nos ayudan a regularlo. Un espacio realista y basado en evidencia para aprender a bajar revoluciones sin dejar de avanzar, con más conciencia, autocuidado y compasión. ¡Reserva tu lugar y sumate a esta conversación que te invita a volver, pero mejor!
📋 Formato del evento
- Conversación casual tipo preguntas y respuestas
- Puedes participar tanto como quieras (o simplemente escuchar)
- Espacio acogedor, basado en evidencia científica y sin juicios
🧠 Con quién hablaremos
- Experta invitada: Valentina Stamati, Doctora Funcional
- Guiado por: Dra. Andrea de la Garza Puentes
☕ ¿Qué incluye tu entrada?
- Una bebida
- Discusión guiada por expertxs
- Networking y comunidad
- Ambiente cercano y aprendizaje
Evento no lucrativo.
📸 Durante el evento se hacen algunas fotos y videos, ya que compartir estos momentos nos acerca a la misión de promover salud y bienestar basada en ciencia. Agradecemos mucho tu apoyo. Si prefieres no salir en las imágenes, no hay problema, solo avísanos al llegar y lo tendremos totalmente en cuenta.
💡 ¿QUÉ SON HAPPYNINGS?
En 3 palabras: Bienestar, Ciencia y Comunidad. Son eventos mensuales organizados por Caring Collective, donde abordamos temas de Estilo de Vida, Salud y Bienestar basado en evidencia científica con profesionales cualificados y un enfoque accesible y conversado. Una comunidad para aprender, compartir y disfrutar mientras crecemos juntxs.
Una iniciativa de Dra. Andrea de la Garza Puentes. ¡Llevamos más de 2 años formando una comunidad internacional! 🌎
📆 ¡Reserva tu lugar ahora!
Las plazas vuelan, y nos encantará contar contigo.
Agenda
🕑: 07:00 PM - 07:10 PM
Recepción y bienvenida
🕑: 07:10 PM - 08:00 PM
Ronda 1 de discusión y preguntas
🕑: 08:00 PM - 08:20 PM
Networking break
🕑: 08:20 PM - 09:00 PM
Ronda 2 de discusión y preguntas
Event Venue & Nearby Stays
The Bonding Hub, 237 Avinguda Diagonal, Barcelona, Spain
EUR 10.00 to EUR 15.00
