Advertisement
✨3ο σεμινάριο: 8/12 Από την εμπιστοσύνη στην ισορροπία✨Σας προσκαλούμε την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου στις 11:00 στο τελευταίο Κυριακάτικο σεμινάριο με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά όπου θα εμβαθύνουμε στο κατακόρυφο και την τεχνική του.🤸
Σε αυτό το σεμινάριο θα συναντήσουμε το κατακόρυφο προς την ισορροπία του (ίσως) λίγο πιο μακριά από τον τοίχο. Με ασκήσεις που στοχεύουν στην εμπιστοσύνη του σώματος μας και του ζευγαριού μας, θα προσθέσουμε λίγη κίνηση μέσα στη θέση. Θα δοκιμάσουμε να ισορροπήσουν μέσα σε διαφορετικά σχήματα και να παρατηρήσουν πώς νιώθουμε μέσα σε αυτά.
Η θέση του κατακόρυφου ή στα σανσκριτικά Adho mukha vrkasana (το ανάποδο δέντρο) είναι μια από τις πιο απαιτητικές στάσεις της yoga. Χρειάζεται επιμονή, υπομονή και αφοσίωση. Είναι από τις θέσεις όπου όλο το σώμα είναι παρόν, σε φυσικό και διανοητικό επίπεδο. Χρειάζεται να νιώσει κάνεις το σώμα του σε όλο του το εύρος του ώστε να μπορέσει να το φέρει σε μια ισορροπία και να σταθεί για λίγο μέσα σε αυτήν. 🌱
Το κατακόρυφο μας φέρνει αντιμέτωπους με την αλλαγή της προοπτικής, την απώλεια του ελέγχου και το φόβο της πτώσης. Ισορροπεί μεταξύ ελέγχου και απελευθέρωσης από τον έλεγχο. Μας καλεί να ρισκάρουμε, να εμπιστευτούμε τα χέρια μας, πάντα με την επίγνωση ολόκληρου του σώματος. Μας μαθαίνει να πέφτουμε και να σηκωνόμαστε ξανά και ξανά. Μας μαθαίνει ότι η αποτυχία πολλές φορές είναι ο μόνος δρόμος προς την επιτυχία.
Γιατί, άραγε, μπορούμε να μετακινηθoύμε, να μεταμορφωθούμε, αν πρώτα δεν ρισκάρουμε και δεν αφεθούμε?
➵ Οι συναντήσεις αυτές έχουν σκοπό να βιώσουμε από λίγο πιο κοντά τη θέση του κατακόρυφου. Η μία λειτουργεί ως συνέχεια της άλλης, αλλά μπορεί κανείς να τις παρακολουθήσει και μεμονωμένα. Ανάλογα με το στάδιο της πρακτικής των ασκούμενων που θα παρακολουθήσουν τη σειρά των μαθημάτων, μπορεί να υπάρξουν παραλλαγές στις ασκήσεις σε κάθε μάθημα. Καθώς οι συναντήσεις θα είναι μια φορά το μήνα, προτείνεται η προσωπική πρακτική και εξερεύνηση του κατακόρυφου ανάμεσα στις συναντήσεις μας.
➵ Ευπρόσδεκτα όλα τα επίπεδα πρακτικής, καθώς θα δοθούν παραλλαγές προσωπικά στο κάθε άτομο.
📆 ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ | ΩΡΑ
Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 11:00-13:30
📌 ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Neda Yoga Shala, Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
🔖 ΚΟΣΤΟΣ
30 ευρώ /σεμινάριο
📮ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
➸ Παρακαλούμε να είστε στο χώρο 10-15’ πριν την έναρξη του μαθήματος
➸ Απαραίτητη η κράτηση θέσης με προπληρωμή. Πληροφορίες & κρατήσεις στο 6973463746 & [email protected] Δείτε λιγότερα
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Αγ. Γεωργίου & Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό , 15451 Athens, Greece, Κανάρη 1, 154 51 Νέο Ψυχικό, Ελλάδα,Neo Psychiko, Athens, Greece
