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๐๐ฎ๐ป๐ฑ-๐ฎ-๐๐ฎ๐ป๐ฑ + ๐๐ผ๐ผ๐-๐ฎ-๐๐ฎ๐ป๐ฑ ๐ช๐ผ๐ฟ๐ธ๐๐ต๐ผ๐ฝ ๐ฆ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐4 Monday evenings : September 8, 15, 22, 29
18-19h30
:: ๐๐ผ๐ฐ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป ::
Class takes place outdoors in ๐ฃ๐ฎ๐ฟ๐ธ ๐๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ : https://maps.app.goo.gl/u9Ge484bdVuuKJfE8
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https://maps.app.goo.gl/tHKt7swJhBudJnt17
:: ๐๐ฒ๐๐ฐ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐๐ถ๐ผ๐ป ::
Take your partnering to the next level through the practice of hand-to-hand and foot-to-hand! Over 4 weeks, Heidi Blais and Kevin Legendre (IG @acro.funk) are excited to share favourite drills, pedagogical tips, and funky sequences to solidify your foundations while expanding your creative range in these essential partnering techniques. We will work low and high, with emphasis on ergonomic connection points, skillful communication, effective spotting, and co-creating a supportive and uplifting environment for all. Participants are free to jam after class!
:: ๐ฃ๐ฟ๐ฒ-๐ฟ๐ฒ๐พ๐๐ถ๐๐ถ๐๐ฒ๐ ::
โข 10 consecutive push-ups with good form
โข 20-second wall-supported handstand
โข Crow pose, hold for 5 breaths
โข Teamwork!
:: ๐ช๐ต๐ฎ๐ ๐๐ผ ๐๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ::
โข Yoga mat or blanket for the grass
โข Water
โข Liquid chalk, climbing chalk
โข Extra layers of clothing
:: ๐ฃ๐ฟ๐ถ๐ฐ๐ฒ ::
๐๐ป๐ฑ๐ถ๐๐ถ๐ฑ๐๐ฎ๐น
160$ CAD for all 4 classes
45$ CAD drop in
๐ซ๐๐ (2 ๐๐๐๐๐๐)
290$ CAD for all 4 classes
80$ CAD drop in
:: ๐ง๐ผ ๐ฅ๐ฒ๐ด๐ถ๐๐๐ฒ๐ฟ/ ๐ฃ๐ฎ๐ ::
https://www.feather.rsvp/events/c4c67db0-0321-4e08-b640-47ea7abe76fb/tickets
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๐ฆ๐ฒฬ๐ฟ๐ถ๐ฒ ๐ฑโ๐ฎ๐๐ฒ๐น๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ ๐ ๐ฎ๐ถ๐ป-๐ฎฬ-๐ ๐ฎ๐ถ๐ป + ๐ฃ๐ถ๐ฒ๐ฑ-๐ฎฬ-๐ ๐ฎ๐ถ๐ป
4 lundis soirs : 8, 15, 22, 29 septembre
18h โ 19h30
:: ๐๐ถ๐ฒ๐ ::
Les cours auront lieu ร la zone d'acroyoga du Parc Jarry : Google Maps
En cas de froid ou de pluie, nous irons ร lโintรฉrieur (un SMS sera envoyรฉ aux participantยทeยทs prรฉinscritยทeยทs quelques heures ร lโavance) : Chรขteau de Cirque, mรฉtro Jean-Talon Google Maps
:: ๐๐ฒฬ๐๐ฐ๐ฟ๐ถ๐ฝ๐๐ถ๐ผ๐ป ::
Faites รฉvoluer votre pratique en partnering grรขce ร la pratique du main-ร -main et du pied-ร -main! Au fil de 4 semaines, Heidi et Kevin partageront avec vous leurs exercices favoris, astuces pรฉdagogiques et sรฉquences originales pour consolider vos bases tout en รฉlargissant votre crรฉativitรฉ dans ces techniques incontournables. Nous explorerons le travail au sol et en hauteur, avec un accent sur des points de connexion ergonomiques, une communication fluide, un repรฉrage sรฉcuritaire, et la co-crรฉation dโun environnement de soutien et de plaisir partagรฉ.
Les participantยทeยทs sont libres de continuer ร jammer aprรจs le cours!
:: ๐ฃ๐ฟ๐ฒฬ-๐ฟ๐ฒ๐พ๐๐ถ๐ ::
โข 10 push-ups consรฉcutifs avec une bonne forme
โข 20 secondes de poirier contre un mur
โข Posture du corbeau (Bakasana) tenue pendant 5 respirations
โข Esprit dโรฉquipe!
:: ๐ค๐๐ผ๐ถ ๐ฎ๐ฝ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฒ๐ฟ ::
โข De l'eau
โข Tapis de yoga ou couverture pour poser sur l'herbe
โข De la magnรฉsie ou craie d'escalade
โข Amenez quelques couches de vรชtements de plus, au cas oรน
:: ๐ง๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ณ๐ ::
๐๐ป๐ฑ๐ถ๐๐ถ๐ฑ๐๐ฒ๐น
โข 160$ CAD pour les 4 cours
โข 45$ CAD ร la classe
๐๐๐ผ (๐ฎ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ป๐ป๐ฒ๐)
โข 290$ CAD pour les 4 cours
โข 80$ CAD ร la classe
:: ๐ฆ'๐ถ๐ป๐๐ฐ๐ฟ๐ถ๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐ ๐ฝ๐ฎ๐๐ฒ๐ฟ ๐ถ๐ฐ๐ถ ::
https://www.feather.rsvp/events/c4c67db0-0321-4e08-b640-47ea7abe76fb/tickets
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Event Venue & Nearby Stays
Jarry Park, Cardio Plein Air Villeray/St-Michel/Parc Extension, Montrรฉal, QC H2R, Canada, Mount Royal
