Advertisement
Zapraszam serdecznie na pięciotygodniowy cykl sesji grupowych Ciało wolne od napięć i stresu - TRE® uwalnianie napięć.Zapraszam do stałej grupy, przez pięć kolejnych tygodni w poniedziałki o godzinie 17:45
Zajęcia trwają około godziny.
Zapraszam Ciebie do grupy cyklicznej jeśli już miałaś/miałeś styczność z TRE, brałeś udział w zajęciach indywidualnych, grupowych lub warsztacie wprowadzającym.
Jeśli jeszcze nie doświadczyłaś/eś TRE przyjdź na warsztat wprowadzający - obserwuj stronę by nie umknął Tobie termin tego wydarzenia
Dlaczego 5 spotkań - taką ilość (4-6) grupowych sesji sugeruje David Bercelli (twórca metody) - jako ilość wystarczającą/bezpieczną, umożliwiającą samodzielne stosowanie TRE w domu, dla siebie, dla własnej prywatnej relaksacji.
Czym jest TRE® - Tension&Trauma releasing exercises?
W dużym skrócie TRE® to ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumy, poprzez wprowadzenie ciała w drżenia neurogenne.
Ciało pamięta wszystko, wszelkie doświadczenia, które mieliśmy okazję przeżyć.
Wszystko co w ciele zapisane, możemy dzięki tej praktyce rozpuścić, uleczyć i uzdrowić. TRE® zmienia życie, przywraca czucie ciała i naszą z nim komunikację, jest metodą pozwalającą uwolnić się od bólu, budzi świadomość swego ciała i granic, których ono potrzebuje. To metoda przywracająca nas do życia.
Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:
🎈zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
🎈poprawia się kontakt z odczuciami w ciele
🎈zredukowane zostają objawy PTSD
🎈zwiększa się poziom energii i odporności
🎈obniża się poziom stresu w pracy
🎈poprawa jakości snu
🎈poprawiają się relacje międzyludzkie
🎈ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
🎈zwiększa się elastyczność ciała
🎈poprawia się elastyczność emocjonalna
🎈goją się dawne urazy ciała
🎈ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
🎈dają ulgę w chorobach przewlekłych
Przeciwwskazania:
-rozrusznik serca
-ciąża
-operacje w okresie ostatnich 6 tygodni, w tym cesarskie cięcie,
-epilepsja (do konsultacji indywidualnej)
-poważne zaburzenia psychiczne
Więcej o TRE doczytacie tutaj
http://tre-polska.pl/czym-jest-tre/
Prowadząca
Anna Podlaszewska jest certyfikowanym providerem TRE® i pracuje tą metodą od 2017 r., prowadząc regularnie zajęcia grupowe, warsztaty i sesje indywidualne. Swoją pracę metodą TRE® superwizjuje i aktualnie szkoli się na providera zaawansowanego.
Prowadzi szczeciński CUD-Ciało Umysł Dusza, miejsce w którym możecie odnaleźć przeróżne formy pracy z ciałem, umysłem i duszą dostępne dla małych i dużych w formie zajęć grupowych, sesji indywidualnych czy warsztatów
Jest masażystką, praktykiem Access Bars i innych narzędzi Access Conscioussness, a także instruktorką EFT, pilatesu i organizatorką cyklicznych warsztatów wyjazdowych dla kobiet.
Kontakt i zapisy Ania 605102445
Inwestycja: 275 za cały cykl (55 zł za spotkanie).
Masz prawo do jednej nieobecności, którą możesz odrobić w terminie 2 kolejnych tygodni - jeśli opuścisz więcej zajęć - niestety Twoja strata 🙁
Zaczynamy w poniedziałek 13.01.2025.
Zabierz ze sobą matę wygodny strój (spodnie dresowe/legginsy) i wodę.
Do zobaczenia.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sienkiewicza 6/1, 71-311 Szczecin, Poland, ulica Henryka Sienkiewicza 6, 71-311 Szczecin, Polska,Szczecin, Poland
