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„If you carry joy in your heart, you can heal any moment.“– Carlos Santana
Everyone – or at least most people – would like to be happy. There is often both a conscious and unconscious search for Joy going on. Even on a body (neurobiology) level we are looking for the right input so we can have an experience of pleasure in our nervous system. Food, drinks, screens, social media, shopping, addiction, … each of us has their own way to find this feeling of
happiness inside.
In this workshop we will use the heartbeat map of the Rhythms to investigate what we call ‚Grounded Joy. Grounded joy is a term used to describe the experience of joy that is anchored in the present moment and connected to the physical sensations in the body. This type of joy is different from fleeting or surface-level happiness, as it is rooted in a deeper sense of well-being
and connection to self. In our heartbeat map we will investigate how fear, anger and sadness influence our ability to feel joy. We will learn how to use these different emotions to help ground our joy in our embodied experience. We will dive into how joy lives in our body and how grounded joy, compassion and gratitude are ancient companions on this journey we call life.
The workshop counts as heartbeat days for the Rhythms Teacher Training.
Prerequisites: 15 hours of waves – workshop will be taught in English, with translation into German when needed.
Time: Friday 19.30 – 22.00 h / Saturday 11.15 – 18.15 h / Sunday 10 – 16.30 h
Price: 210,-€ Full Price / 190 € for Members of TanzraumInnsbruck
Early Booking Price: 190,- €/ 170,-€ Members TrIbk, Payment before September 25th
Info & Registration: Verena, [email protected], Tel: +43 676 9710 321
„Wenn du Freude in deinem Herzen trägst, kannst du jeden Moment heilen.“
Carlos Santana
Jeder Mensch – oder zumindest die meisten Menschen – würden gerne glücklich sein. Oftmals findet sowohl eine bewusste als auch eine unbewusste Suche nach Freude statt. Selbst auf körperlicher (neurobiologischer) Ebene suchen wir nach dem richtigen Input, damit wir in unserem Nervensystem eine Erfahrung von Freude machen können. Essen, Getränke, Bildschirme, soziale Medien, Einkaufen, Sucht … jeder von uns hat seinen eigenen Weg, dieses Gefühl von Glücksgefühl zu finden.
In diesem Workshop werden wir die Heartbeat Landkarte der Rhythmen nutzen, um das zu erforschen, was wir „Geerdete Freude“ nennen. Geerdete Freude ist ein Begriff, der die Erfahrung von Freude beschreibt, die im gegenwärtigen Moment verankert und mit den körperlichen Empfindungen im Körper verbunden ist. Diese Art von Freude unterscheidet sich von flüchtigem oder oberflächlichem Glück, da sie in einem tieferen Gefühl des Wohlbefindens und der Verbundenheit mit uns selbst verwurzelt ist.
In unserer Heartbeat Map werden wir untersuchen, wie Angst, Wut und Traurigkeit unsere Fähigkeit, Freude zu empfinden, beeinflussen. Wir werden lernen, wie wir diese verschiedenen Emotionen nutzen können, um unsere Freude in unserer verkörperten Erfahrung zu erden. Wir werden uns damit beschäftigen, wie Freude in unserem Körper lebt und wie geerdete Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit uralte Begleiter auf dieser Reise sind, die wir Leben nennen.
Der Workshop wird als Heartbeat-Tage für das Rhythms Teacher Training angerechnet.
Voraussetzungen: 15 Stunden Waves Level
Der Workshop wird auf Englisch unterrichtet, bei Bedarf mit Übersetzung ins Deutsche.
Zeit: Freitag 19.30 – 22.00 h / Samstag 11.15 – 18.15 h / Sonntag 10 – 16.30 h
Preis: 210,-€ Vollpreis / 190 € für Mitglieder von TanzraumInnsbruck
Frühbucherpreis: 190,- €/ 170,-€ Mitglieder TrIbk, Zahlung bis 25. September
Info & Anmeldung: Verena, [email protected], Tel: +43 676 9710 321
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Event Venue & Nearby Stays
Antaratma Yoga Shala Innsbruck, Andreas-Hofer-Straße 13, 6020 Innsbruck, Österreich, Innsbruck, Austria
