Name: Gongbad
Start: 2025-01-24T16:30:00+01:00
End: 2025-01-24T18:00:00+01:00
Location: Egeskovvej 23, Viborg

Jeg har inviteret Ida Naja Mitchell Brieghel til Hald Ege hun vil give os et spændende Gongbad. Hun beskriver det sådan: Gongmeditation er en helt unik form for lydmeditation og kaldes også for et “gongbad”, fordi deltagerne “bades” i gongens lydbølger. Under et gongbad ligger man typisk på en yogamåtte, så behageligt som muligt, evt. med tæpper, pøller, puder og øjenpude, så man kan slappe mest muligt af og tage imod lydbølgerne. Til at begynde med vil lyden være blød og efterhånden øges og varieres lydstyrken og rytmen løbende. Der kan undervejs også inddrages andre lyde til at understøtte oplevelsen. Gongens lyde er helende, men kan udfordre både krop og sind. Glæd dig til forkælelse med fokus på at bringe ro i krop og sjæl. Der vil være the på kanden og lidt snacks bagefter.