Advertisement
A gerincoszlop adja a vázát mind a durva fizikai, mind az energetikai testünknek. Hisz a gerincoszlop a csontváz szerkezetének az alapja, amelyen keresztül a belső szerveket is tartja. Ezen túl a három fő nádi (energiapálya) is a gerinc mentén halad. Ha megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik.Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségének megtartására.
A nyújtó gyakorlatok által lazítjuk a gerinc kisizületeit és izmait. Előrehajló, homorító, oldalra döntő és csavaró ászanák segítségével átmozgatjuk az egész gerincoszlopot és a csigolyák közötti porckorongok végre fellélegeznek.
Milyen élettani hatásai vannak a gerincjógának?
🔸rugalmassá teszi a törzset
🔸növeli a teherbírást fizikai és lelki szinten egyaránt
🔸javítja a tartást
🔸oldja a feszültséget az izmokban
🔸az idegrendszer megnyugszik
🔸javul a közérzet
Támogasd egészséged megőrzését jógamesterünk segítségével❗
A 180 perces gyakorlás ára csak: 8.500 Ft
Oktató:
Nikodemus Katalin, vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára.
-----
A workshop 2024. október 20-án, vasárnap 10:00-13:00-ig tart.
-----
Helyszín:
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája)
1039 Budapest, Attila u. 8. (saját parkolóval az udvarban)
-----
Részletek és jelentkezés: https://jogapont.hu/termek/gerincfelebreszto-es-atmozgato-jogaworkshop/
ℹ️További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél
Telefon: +36302162883
E-mail: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, Attila utca 8, Budapest 1039, Magyarország,Budapest, Hungary
Tickets
