Name: Gerinctréning workshop
Start: 2025-11-19T09:00:00+01:00
End: 2025-11-21T15:30:00+01:00
Location: Dohány u. 46., Budapest VII. kerület

$Gerinctr\u00e9ning workshop$

Gerinctréning workshop
Tematika:
Funkcionális anatómia
Gerincoszlop anatómiája, biomechanikája, izmok, csontok fasciális kapcsolatok
Fasciaelmélet
Tartás- és mozgáselemzés, izomtesztek
Gerincproblémák, betegségek
Indikációk, kontraindikációk (kompetenciahatárok)
Speciális célcsoportok (gerinctréning gyerekeknek, szenior korosztálynak, gerinctréning a várandósság alatt)
Életmódbeli tanácsok
Óraépítés gyakorlat (tartásjavítás, mobilizáció, stabilizáció, awakening, légzés, testtudatosság, stb.)
A workshop előfeltétele: minimum fitness instruktor, edző vagy jógaoktató végzettség. Ha nem vagy biztos benne, megfelelő-e a végzettséged, kérdezz nyugodtan.
Online elmélet (előre felvett anyag)
Gyakorlat időpont: 2025. november 19-20-21. (szerda, csütörtök, péntek)
Tervezett időbeosztás 9:00-15:30
A képzés ára: 95.000,- forint/fő. Az ár tartalmazza a jegyzetet, az elméleti, a gyakorlati oktatást és az igazolást is.
- Kis létszámú csoport (maximum 6 fő).
- Jelentkezés: [email protected]
Várlak szeretettel,
Anikó