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Un aperitivo semiserio, pensato per chi ha voglia di scoprire che la rabbia può essere letta in chiave positiva: arriva per comunicarci qualcosa. Imparando a gestirla, possiamo trasformarla in una risorsa preziosa. Quante volte ci sentiamo dire “non puoi arrabbiarti così” oppure “non ti arrabbiare”? Si tratta di un’emozione che può farci perdere il controllo. La chiave di tutto è imparare a esprimerla in modo costruttivo, così da canalizzare l’energia e la potenza che la rabbia sprigiona a proprio vantaggio. Al contrario, se non è gestita in modo funzionale, può rovinare o portare problemi nelle relazioni personali, lavorative, familiari e soprattutto nella relazione con sé stessi.a cura di Walter Galiussi – trainer certificato UPDA
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