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COURS DE MÉDITATION - COMPRENDRE LES ÉMOTIONS (En personne uniquement)HEURE et LIEU:
- Les jeudis du 3 avril au 22 mai 2025, de 19h00 à 20h15 (8 cours)
- Local de conférence de l’Association de l’Ouïe de l’Outaouais, 15 rue du Sommet, Gatineau (secteur Hautes-Plaines), QC J8Z 3M2, Canada (local accessible aux personnes en chaise roulante).
DESCRIPTION
Nous voulons tous être heureux, mais notre esprit est souvent envahi par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. Comprendre ses émotions est d'une importance cruciale : ce sont elles qui font de nous des personnes heureuses ou non.
La philosophie bouddhiste tibétaine nous offre des outils concrets pour comprendre nos émotions et les transformer. Par la méditation, nous pouvons nous libérer de celles qui nous perturbent et cultiver des états d’esprit plus harmonieux, pour être en paix avec soi-même et avec les autres.
Dans ce cours, vous allez apprendre des techniques de méditation basées sur la philosophie bouddhiste tibétaine pour mieux vivre avec vos émotions. Chaque cours comprendra des explications au sujet des émotions et des périodes de méditations en silence. Les principaux outils utilisés sont la respiration, la visualisation et la réflexion.
Le cours est basé sur le livre «Le Bonheur au jour le jour» de Lama Samten. On peut se le procurer en version électronique ou en version papier.
ACCESSIBILITÉ
- Les personnes sourdes ou malentendantes sont les bienvenues : il y aura une interprète en LSQ sur place.
- Le local est accessible aux personnes en chaise roulante.
COÛT
88$ pour la session de 8 cours en s'inscrivant sur le site web ou par virement Interac à [email protected]
Enseignante: Brigitte Lizotte
Pour informations : [email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
15 Rue du Sommet, Gatineau, QC J8Z 3M2, Canada
Tickets
