Advertisement
[🇬🇧👇]🌀 Głęboki relaks z muzyką na żywo 🌓 – joga przy dźwiękach handpana - Joanna Przystał, Michał Brańka
Wyobraź sobie, że:
🌚 Leżysz wygodnie na macie, na ciepłej drewnianej podłodze.
🌚 W Twojej głowie panuje cisza – żadnych stresów, żadnego natłoku myśli.
🌚 Twoje ciało jest rozluźnione, rozciągnięte, pozbawione bólu i napięć.
🌚 A do tego - wokół Ciebie rozbrzmiewają relaksujące dźwięki handpana.
🧘Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy zajęcia z jogi relaksacyjnej (żadnych skomplikowanych pozycji, będzie to poziom dla każdego) z muzyką na żywo.
Podczas zajęć skupimy się na swobodnej, odprężającej pracy z ciałem, a w tym będą nam towarzyszyły dźwięki handpana – niezwykłego instrumentu o kosmicznym brzmieniu, który pozwoli wejść w stan głębokiego relaksu.
Podczas tego spotkania zadbamy o:
🤌 redukcję stresu,
🤌 głęboki relaks ciała i umysłu,
🤌 budowanie świadomości własnego ciała.
Dla kogo?
Te zajęcia są dla każdego – bez względu na doświadczenie i aktualną aktywność fizyczną.
Nawet jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłxś jogi, to idealny moment, by spróbować!
⚪️ Co zabrać?
Wygodny strój, ciepłe skarpety.
Na miejscu zapewnione są maty i koce.
⚪️ Kiedy i gdzie?
Data: 16.03 (niedziela) o 17:00
Czas trwania: 1,5 godziny
📍Miejsce: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Adres: Szpitalna 40, 31-024 Kraków
💰 Koszt udziału:
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy.
Aby zarezerwować miejsce, napisz na numer + 48 889027543 i opłać swój zapis.
Koszt zajęć:
[Early birds do 28.02] - koszt 60 zł/osoba
[Od 1.03] - koszt 80 zł/osoby
Płatność:
Blikiem na numer telefonu: +48 889027543
Lub na numer konta:
JOANNA PRZYSTAŁ
47 1160 2202 0000 0003 6598 0958
W tytule:
joga i handpan
🧘Prowadzący:
Joanna Przystał
Certyfikowana nauczycielka jogi z ponad 4-letnim doświadczeniem. Wiedzę zdobywała u nauczycieli w Indiach, Tajlandii i Polsce. W 2023 roku ukończyła kurs nauczycielski (200 YTT) w Rishikeshu w Indiach – kolebce jogi. Specjalizuje się w hatha jodze, technikach oddechowych (pranayama) z uważnym podejściem do ciała.
Michał Brańka
Perkusjonalista, performer i instruktor teatralny. Współpracuje z formacją TARA GAYAN, z którą występował m.in. na Festiwalu Wibracje, Synestezje oraz Bulgarian Music Showcase. Laureat plebiscytu „Nieprzeciętni 2018” Polskiego Radia „Czwórka” oraz Stypendysta Twórczy Miasta Krakowa 2022.
Do niebawem!
Fot. Magda Kacperek
🌀🌀🌀🌀🌀🌀
🇬🇧
🌀Deep relaxation with live music 🌓 – yoga with the sounds of handpan - Joanna Przystał, Michał Brańka
Imagine that:
🌚 You are lying comfortably on a mat, on a warm wooden floor.
🌚 There is silence in your head – no stress, no rush of thoughts.
🌚 Your body is relaxed, stretched, free of pain and tension.
🌚 And on top of that – the relaxing sounds of handpan resonate around you.
🧘We invite you to a unique event that will combine relaxation yoga classes (no complicated positions, it will be a level for everyone) with live music.
During the classes, we will focus on free, relaxing work with the body, and in this we will be accompanied by the sounds of handpan – an extraordinary instrument with a cosmic sound that will allow you to enter a state of deep relaxation.
During this meeting we will take care of:
🤌 stress reduction,
🤌 deep relaxation of the body and mind,
🤌 building awareness of your own body.
For whom?
These classes are for everyone - regardless of experience and current physical activity.
Even if you have never practiced yoga before, this is the perfect time to try it!
⚪️ What to bring?
Comfortable clothing, warm socks.
Mats and blankets are provided on site.
⚪️ When and where?
Date: 16.03 (Sunday) at 5 p.m.
Duration: 1.5 hours
📍 Place: Kontakt. Space of Movement, Dance and Music
Address: Szpitalna 40, 31-024 Kraków
💰 Cost of participation:
The number of places is limited, so prior registration is required.
To reserve a place, write to the number + 48 889027543 and pay your registration.
Cost of classes:
[Early birds until 28.02] - cost PLN 60/person
[From 1.03] - cost PLN 80/person
Payment:
Blik to the phone number: +48 889027543
Or to the account number:
JOANNA PRZYSTAŁ
47 1160 2202 0000 0003 6598 0958
In the title:
yoga i handpan
🧘Leader:
Joanna Przystał
A certified yoga teacher with over 4 years of experience. She gained knowledge from teachers in India, Thailand and Poland. In 2023, she completed a teacher training course (200 YTT) in Rishikesh, India - the cradle of yoga. He specializes in hatha yoga, breathing techniques (pranayama) with a mindful approach to the body.
Michał Brańka
Percussionist, performer and theatre instructor. He collaborates with the TARA GAYAN formation, with which he performed at the Wibracje, Synestezje Festival and the Bulgarian Music Showcase, among others. Winner of the "Nieprzeciętni 2018" plebiscite of the Polish Radio "Czwórka" and Creative Scholarship Holder of the City of Krakow 2022.
See you soon!
Photo. Magda Kacperek
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ulica Szpitalna 40, 31-024 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
