Advertisement
Fytaal Pilates ?♀️?♀️Train je diepe spiersysteem met Fytaal Pilates! ?
Deze spieren, die langzaam en langdurig energie leveren, zijn cruciaal voor houding en stabiliteit en starten elke beweging.
Ben je uit balans? Of heb je klachten? (Zoals elk mens met de tijd) Dan kun je dit terug vinden in dit spiersysteem. Het goede nieuws? Bewustwording van deze spieren stelt je in staat om direct bij te sturen en te versterken. ?
Fytaal Pilates bestaat uit matoefeningen die op het eerste gezicht eenvoudig of zwaar lijken, maar de uitvoering is precies wat jij nodig hebt op jouw niveau. Dus geschikt voor iedereen! ?
Wat te verwachten:
Fytaal Pilates is een training voor je hele zijn. Centraal staat het diepe spiersysteem. Om deze goed te laten werken, zul je bewust/geconcentreerd moeten zijn. Het zijn namelijk langzaam werkende spieren (type 1 spiervezels) die we trainen. Plus dominante snelle spieren (type 2 spiervezels) dienen te ontspannen. Mindfulness & Innerlijke rust ontstaat vanzelf. ?️
Door bewust adem te halen en te concentreren, bereik je balans in lichaam, emoties en gedachten. Tijdens de les is er aandacht voor de weg naar balans zodat je deze sneller kunt bereiken en reproduceren.
De les sluit af met een moment van stilte onder een dekentje, om de opgedane activiteit en eventuele chaos te laten bezinken. ?♂️
Reacties van klanten:
• "Het is moeilijk uit te leggen, maar het voelt heerlijk." ?
• "Intensief en ontspannend tegelijk." ?️♂️?
• "Ik kan niet meer zonder." ❤️
• "Wonderbaarlijk wat er gebeurt." ?
• "Mijn rugpijn is verdwenen." ??
• "Ik word weer soepel." ?♀️
• "Aan het einde van de les kan mijn onderrug weer op de grond liggen." ?
• "Heerlijk, die rust in mezelf." ☮️
• "Mijn dag is echt anders na Fytaal Pilates." ?
Nieuwsgierig?
Ervaar zelf wat Fytaal Pilates voor je doet. Na de eerste les kun je beslissen of je wilt doorgaan. ?
Praktische informatie:
Lessen op maandagochtend: mei t/m 24 juni (niet op 20 mei; 10 juni)
• 9.00 – 10.15 uur ⏰
• 10.30 – 11.45 uur ⏰
• Investering: € 99,00 ?
• Losse les: € 17,00 ?
Lessen op woensdagavond: mei t/m 26 juni (niet op 1 mei; 5 juni)
• 19.00 – 20.15 uur ⏰
• 20.30 – 21.45 uur ⏰
• Investering: € 115,50 ?
• Losse les: € 17,00 ?
Locatie: Jannewekken 19, Zierikzee - Cultuurhuis (ruimte van Yogamundo op de 1e verdieping) ?
Meenemen: Jezelf in comfortabele kleding (geen schoenen). Matjes, kussens en dekentjes zijn aanwezig. Eigen matjes zijn welkom. ?♀️?♂️
Meld je aan en ervaar de verandering! ✨
Jorinde
(06-10937642, [email protected], chat)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Cultuurhuis ZierikC, Jannewekken 19, 4301 HH Zierikzee, Nederland,Zierikzee, Netherlands