Advertisement
Základem kurzu je nemalý zásobník cviků, které je vhodné do běžného funkčního tréninku zařadit, obohacený o zdůvodnění, co z něj dělá funkčním. 👀 Důraz je kladen především na správné provedení cviků.
Pozornost je věnována i správnému dýchání, které je základem pro správné provedení cviku.
Dozvíš se mnohé i o zapojení pomůcek (BOSU, overball, fitball atd.) při funkčním tréninku, výhody jejich použití v tréninkové jednotce a naopak případy, kdy je použití těchto pomůcek při lekci nevhodné.
Co tě čeká?
►definice a vymezení funkčního tréninku
►technika základních cviků z funkčního hlediska
►základy správného dýchání
►zapojení pomůcek a jejich výhody při využití v tréninkové jednotce
►praktické ukázky funkčních cviků
🗣 Lektorem kurzu je Mgr. Ondřej Smolka, Ph.D., který dlouhodobě působí jako nezávislý výživový poradce a odborník na pohybové aktivity a zdravý životní styl.
DŮLEŽITÉ: Seminář bude otevřen při naplnění minimální kapacity 6 účastníků. Změna místa konání vyhrazena. Podrobné informace obdržíte e-mailem týden před konáním semináře.
Na kurz je potřeba se přihlásit prostřednictvím registračního formuláře ► https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/funkcni-trenink.html
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Brno, Ceská Republika, Czech Republic
Tickets
