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Nos championnes frenchies réunies à Mlda pour vous donner tous leurs tips! 9 cours sur le week-end mêlant force, fluidité, danse pour découvrir la signature de chacune.
Full package ou à la carte, choisissez votre formule !
Vendredi 9 Janvier :
18h30-20h : LIFT PARTY avec Lucie Beret. Avancé.
Cours technique sur les différents lifts en spin et en statique et exercices permettant de développer la fore musculaire afin de les réaliser, avec un gros focus sur la sécurité concernant l'exécution, pour gagner en force et en technique sans se blesser.
Vous travaillerez les phœnix, chinese phœnix, lift en true grip, ainsi que les grips fétiches en elbow de Lucie.
(prérequis : aérial V, shoulder mount d'en haut et ayesha TG du sol )
Samedi 10 Janvier :
10h-11h30 : EASY NINJA avec Lucie Beret. Intermédiaire.
Cours en statique pour appréhender les bases du dynamique et des rotations, ainsi que des flips accessibles.
Seront vus à la fois des éléments techniques essentiels à la pratique en statique, ainsi que des enchainements et combos.
(prérequis: aerial V, jamilla to butterfly, outside, inside et superman.)
11h45-13h15 : GET THE FLOW avec Lucie Beret. Intermédiaire.
Combos poétiques mêlant différentes shapes visuelles et esthétiques faciles à réaliser permettant de travailler la grâce et la fluidité.
14h-15h30 : SPIN AND FLEX avec Coralie Père. Deb/Inter.
Toutes les figures de souplesse préférées de Coralie en mode spinning.
15h45-17h15 : EXOTIC HARD avec Coralie Père. Tous niveaux.
On a tellement aimé ce cours lors de son dernier passage au studio qu'on en demande une autre ! Une chore où on fait claquer nos talons !
Dimanche 11 Janvier :
10h-11h30 : TOOLBOX avec Coralie Père. Deb/Inter.
Vous en mettrez plein la vue à vos copines de pole avec des combos faciles qui paraissent difficiles et pourrez ainsi créer votre boîte à outil. Devant le succès de ce cours lors de sa dernière venue, j'ai demandé à Coralie de nous concocter un nouveau programme du genre !
11h45 - 13h15 : HOUSE OF MLINE avec Emmeline Scachetti. Tous niveaux.
Retrouve dans ce workshop les combos et transitions préférés d' Emmeline. En statique et/ou en spinning. C’est le cours durant lequel elle partage ses coups de cœurs, ses
incontournables, ses transitions originales. (inversions requises)
14h-15h30 : GECKO MLINE avec Emmeline Scachetti. Tous niveaux.
Ici, on crée ensemble l’illusion de tenir sur la barre en lévitation, avec presque rien. On travaillera la technique de grip pour pouvoir assurer les prises avec n’importe quelle partie du corps. Du Titanic au Miracle, Emmeline propose un catalogue de shapes très visuelles à réaliser ensemble !
15h45-17h15 : MLINE CHOREO avec Emmeline Scachetti. Tous niveaux.
Parce que la danse est une part essentielle de la pole, Emmeline vous propose un moment de grâce et de fluidité en dansant au rythme de la musique pour réaliser un petit enchaînement chorégraphié.
On se concentre ici sur la musicalité, le lien entre le sol et la barre et l’expression corporelle, le tout sans prétention, juste pour s’amuser.
TARIFS :
POLE CAMP COMPLET : 450€ élèves du studio. 470€ élèves extérieurs.
JOURNEE (Samedi ou Dimanche) : 240€ élèves du studio. 250€ élèves extérieurs.
2 COURS : 125€ élèves du studio. 130€ élèves extérieurs.
1 COURS : 65€ élèves du studio. 70€ élèves extérieurs.
Place réservée à réception du paiement, non échangeable, non remboursable.
Possibilité de logement à proximité et cuisine disponible au studio pour vos repas de midi.
Infos/résa @Marion Laure
[email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
24 rue de Mayence, 21000 Dijon, France, 24 Rue de Mayence, 21000 Dijon, France, Dijon
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