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You’re Invited: FREE Open House – Chair Yoga ConnectionsGentle Movement, Friendship & Fun – All Welcome!
Looking for a safe, gentle, and joyful way to stay active and connect with others? Join us for a free Chair Yoga Connections Open House, specially designed for adults who may benefit from gentle, supportive movement, including seniors, adults with mobility challenges, and their companions or caregivers.
Why Chair Yoga Connections is Unique:
This isn’t just about stretching or gentle movement – it’s about building connections, enjoying company, and feeling part of a community. We encourage participants to bring a friend, companion, or caregiver so they can share the experience, meet new people, and engage in meaningful social interaction. Socializing is essential for mental health and healthy aging – we all deserve to feel connected, supported, and joyful!
Event Details:
🗓️ Date: Friday, October 10th
🕚 Time: 11:00 AM – 12:00 PM
📍 Location: Énergie EnCorps, 18 Pl. de la Triade #230, Pointe-Claire, Quebec H9R 0A2 (accessible by elevator)
💵 Cost: Free (registration required)
What to Expect:
This welcoming, beginner-friendly session introduces you to Chair Yoga Connections – a gentle form of movement using the support of a chair to:
- Improve flexibility, joint mobility, and balance
- Boost circulation, energy, and overall wellness
- Ease tension and promote relaxation
- Support coordination and functional strength
Who Should Join:
- Seniors and adults seeking gentle, adaptive movement
- Adults with limited mobility or recovering from injury
- People managing chronic conditions (arthritis, Parkinson’s, MS, etc.)
- Caregivers, friends, or companions who want to participate together
- Anyone curious about gentle, supportive movement
No experience needed – just wear comfortable clothing and come as you are!
This open house also serves as a chance to learn about our 8-week Chair Yoga Connections program starting October 17th. The program is designed for adults who want to move safely, stay active, and enjoy the benefits of social connection, ideally alongside a friend, companion, or caregiver.
Reserve your spot today!
📞 Call: (514) 505-9642
🖱 Register online: https://bit.ly/46GtQSK
Come move, connect, and make new friends – because life is better when we share it!
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Vous êtes invité·e : Portes ouvertes GRATUITES – Yoga sur chaise & Connexions
Mouvements doux, amitié et plaisir – Tout le monde est bienvenu !
Vous cherchez une manière sécuritaire, douce et joyeuse de rester actif·ve tout en créant des liens avec les autres ? Participez à notre séance gratuite de Portes ouvertes du Yoga sur chaise & Connexions, spécialement conçue pour les adultes qui bénéficieraient de mouvements doux et soutenus – notamment les aînés, les adultes ayant des défis de mobilité, ainsi que leurs accompagnateurs ou aidants.
Pourquoi le Yoga sur chaise & Connexions est unique :
Ce n’est pas seulement une question d’étirement ou de mouvements doux – c’est une occasion de créer des liens, de partager des moments agréables et de se sentir membre d’une communauté. Nous encourageons les participants à venir avec un·e ami·e, un·e accompagnateur·rice ou un·e aidant·e afin de vivre cette expérience ensemble, rencontrer de nouvelles personnes et profiter d’interactions sociales enrichissantes. La socialisation est essentielle pour la santé mentale et le vieillissement en santé – nous méritons tous de nous sentir connectés, soutenus et heureux !
Détails de l’événement :
🗓️ Date : Vendredi 10 octobre
🕚 Heure : De 11h00 à 12h00
📍 Lieu : Énergie EnCorps, 18 Pl. de la Triade #230, Pointe-Claire, Québec H9R 0A2 (accessible par ascenseur)
💵 Coût : Gratuit (inscription requise)
À quoi s’attendre :
Cette séance accueillante, adaptée aux débutants, vous fera découvrir le Yoga sur chaise & Connexions – une forme douce de mouvement utilisant le soutien d’une chaise pour :
- Améliorer la flexibilité, la mobilité articulaire et l’équilibre
- Stimuler la circulation, l’énergie et le bien-être global
- Diminuer les tensions et favoriser la détente
- Soutenir la coordination et la force fonctionnelle
Pour qui ?
- Les aînés et les adultes recherchant des mouvements doux et adaptés
- Les personnes ayant une mobilité réduite ou en convalescence
- Les personnes vivant avec des conditions chroniques (arthrite, Parkinson, sclérose en plaques, etc.)
- Les aidants, amis ou compagnons souhaitant participer ensemble
- Toute personne curieuse de découvrir un mouvement doux et soutenant
Aucune expérience nécessaire – portez des vêtements confortables et venez tel que vous êtes !
Cette porte ouverte est aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur notre programme de 8 semaines Yoga sur chaise & Connexions, qui débute le 17 octobre. Ce programme s’adresse aux adultes souhaitant bouger en toute sécurité, rester actifs et profiter des bienfaits de la connexion sociale – de préférence avec un·e ami·e, un·e compagnon·ne ou un·e aidant·e.
Réservez votre place dès aujourd’hui !
📞 Téléphone : (514) 505-9642
🖱 Inscription en ligne : https://bit.ly/46GtQSK
Venez bouger, connecter et créer de nouvelles amitiés – parce que la vie est plus belle quand on la partage !
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Event Venue & Nearby Stays
18 Place de la Triade #230, Pointe-Claire, QC, Canada, Quebec H9R 0A2
Tickets
