Advertisement
Oppdag den nyeste forskningen på hjerne og hjerte – og hvordan den kan forvandle livet ditt.Vil du oppleve mer glede, bedre balanse, bedre helse og større overskudd i hverdagen? Lær hvordan meditasjon kan bli ditt kraftfulle verktøy for endring – og få til det DU ønsker, på en enklere måte.
Når hjernen din fungerer, fungerer du!
Føler du at du lever i et stadig økende stress, både på jobb og hjemme? Uendelige krav fra alle kanter kan gi følelsen av at endring er umulig. Kanskje har stresset allerede satt sine spor: dårlig konsentrasjon, søvnmangel, svekket helse, uro, lite energi og glede?
Det finnes en løsning. Selv om du ikke kan fjerne alt stress, kan du lære å håndtere det smartere og mer effektivt. Det er mulig å skape mer ro i en hektisk hverdag – og enda viktigere, føle at du virkelig lever. Dette er noe jeg selv har erfart, og som mange kursdeltakere har opplevd gang på gang.
Hvorfor er endring så vanskelig?
En av de største utfordringene vi står overfor, er mangelen på kunnskap om hvordan vi fungerer. Hva er det som egentlig styrer livet vårt? Uten denne innsikten lar vi oss ofte bli "tatt av livet" og mister kontrollen.
Ny forskning, spesielt på hjernen og meditasjon, gir oss verdifulle verktøy for å skape endring. Denne kunnskapen viser at det ikke trenger å være så krevende som vi tror. Den gir oss inspirerende muligheter og kraftfulle aha-opplevelser som kan vare livet ut!
Vi har lenge lært om kosthold og trening, men hva med hjernen vår? Vi har aldri fått en "brukermanual" for hvordan vi kan få hjernen til å jobbe for oss, i stedet for mot oss. Stress og ubevisste vaner styrer oss – men det trenger ikke være slik.
En enklere vei til endring
Hva om det fantes en inspirerende og enklere måte å skape endring på? Gjennom dette kurset får du kunnskapen og innsikten du trenger for å være ditt beste – i tillegg til effektive, dokumenterte verktøy og teknikker som gir:
Indre ro
Klarhet
Mer energi
Bedre helse
Teknikkene er enkle å integrere i hverdagen din, både hjemme og på jobb. Meditasjonen du lærer, kan du fortsette å bruke etter kurset for å styrke resultatene dine.
Er det din tur til å oppleve en endring? Gjør en investering i deg selv – og oppdag hvor stor forskjell litt innsikt og riktige teknikker kan gjøre.
Du vil få med deg meditasjon som du kan fortsette å bruke hjemme etter kurset.
NÅR HJERNEN DIN VIRKER, VIRKER DU!
Referanser:
«Mette har evnen til å formidle kunnskap på en forståelig og lettfattelig måte……..og hvilken virkning det hadde. Takk! Birgitte»
"Det har tatt mange år før jeg har følt meg komfortabel med å ta steget inn i meditasjonsverden.. Men når Mette viser linken til forskning og viser vei, ser jeg hvor mye meditasjon kan gjøre for meg også. Det er alltid inspirerende å møte Mette – hver gang får jeg med meg ny læring og nye tips til å håndtere en krevende hverdag.»
"Deler med glede kurset til Mette og anbefaler det på det VARMESTE!»
«Jeg har vært på flere meditasjonskurs tidligere og kjent at det har gjort meg godt, men på dette kurset lærte jeg hva forskningen viser og fikk en herlig blanding av teori og praksis. Jeg har med meg noen skikkelig AHA-opplevelser og fine øvelser som jeg bruker hjemme, og som gir ro og glede i en hektisk hverdag. Dette er ikke siste gangen jeg har vært på kurs hos dyktige, varme og herlige, Mette! Vil ha mer! ”
Tid vil komme
NB! Inklusiv en 1:1 coaching med meg - skype eller møte i etterkant
Tidligere kursdeltagere får 20 % rabatt.
Du får med deg 2 meditasjoner slik at du kan fortsette treningen til gode hverdager etter kurset 🙂
Påmeldt ved innbetalt beløp.
Påmelding: [email protected] snarest - begrenset plass Se mindre
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Nydalsveien 28, 0484 Oslo, Norge, Nydalsveien 28, 0484 Oslo, Norge,Oslo, Norway
