Advertisement
Foråret er tiden for fornyelse, vækst og transformation. Dagene bliver længere, energien stiger, og naturen begynder at spire.I kinesisk medicin forbindes foråret med træelementet, som er knyttet til organerne lever og galdeblære. Dette element repræsenterer fleksibilitet, flow og den frie bevægelse af vitalenergi eller chi i kroppen.
Når træelementet er i balance, føler vi os energiske, kreative og i harmoni med vores omgivelser. Men hvis energien blokeres, kan det føre til frustration, stivhed og ubalance i både krop og sind.
På denne særlig forårs-workshop arbejde med at balancere træelementet gennem yin yoga, zoneterapi og akupressur. Yin yoga er en blid, men dyb praksis, hvor vi holder stillingerne i længere tid for at strække bindevævet og stimulere meridianbanerne. De klassiske yin stillinger kombineres på denne workshop med blide yin pulseringer.
I denne workshop vil vi:
> Udforske stillinger, der stimulerer lever- og galdeblæremeridianerne.
> Arbejde med at frigøre spændinger særligt i hofter, lår og siden af kroppen, hvor disse energibaner løber.
> Stimulere akupressurpunkter og zoner til støtte og balancering af lever og galdeblære.
> Skabe mental klarhed og følelsesmæssig balance gennem mindfulness og åndedrætsøvelser.
> Få indsigt i, hvordan vi kan støtte leveren og galdeblæren gennem kost og livsstil.
Giv din energi et forårboost!
Foråret er en fantastisk tid til at lufte ud og vågne af vinterens dvale. En gunstig tid til at rydde op og ud, både mentalt og fysisk indeni og rundt om dig. Denne workshop med fokus på blid udrensning, hjælpe dig med at skabe et indre miljø, hvor din energi kan flyde frit, så du kan føle dig let, stærk og inspireret.
Håber du har lyst til at være med og at vi ses på yogamåtten d. 5. april :-)
Hvornår:
Lørdag d. 5. april kl. 10.00 - 13.00
Udstyr:
Du skal medbringe yogamåtte og 2 tæppe. Du kan låne yogamåtte, hvis du har brug for det.
Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en ekstra trøje og et par strømper med, så du ikke kommer til at fryse.
Hvor:
Undervisningen foregår i den hyggelige sal i Trillium Instituttet.
Fremtiden
Vesterbro 18
9000 Aalborg
Du finder salen ved at gå ind af hovedindgangen. Der er parkering bag bygningen.
Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål.
Bliver du forhindret i at komme, er du velkommen til at give din plads til en anden.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Trillium.dk, Vesterbro 18 (Kælderen),Aalborg, Denmark
Tickets
