Advertisement
Forum Zdrowego Ruchu to dwudniowe wydarzenie skupione na zdrowiu kręgosłupa i technikach pilatesu. Zapraszamy instruktorów, trenerów i wszystkich miłośników sportu! 🧘♀️🏋️♂️⛹️🤸♂️Pierwszego dnia, odbędzie się Akademia Zdrowego Kręgosłupa, gdzie uczestnicy będą mogli nauczyć się o stabilności i mobilności kręgosłupa, zyskać wiedzę na temat barków i odcinka szyjnego, a także harmonijnej pracy przepony. Wykłady i zajęcia poprowadzą doświadczeni specjaliści, tacy jak dr Andrzej Kępczyński, Ela Furman i Natalia Filipp.
Drugi dzień będzie poświęcony Akademii Pilates. Zajęcia obejmą różne techniki pilates, w tym Standing Pilates, rotacje, ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów na macie oraz szczegółowe omówienie technik oddechowych. Instruktorzy Ewelina Oberc, Paulina Szyluk-Lipińska, Arita Kuś, Marta Wawryszewicz, Patryk Tomaszewski i Piotr Mencina, poprowadzą uczestników przez te różnorodne sesje, skupiając się m.in. na poprawie mobilności, stabilności i siły mięśni. 💪🌀
Nasze wydarzenie to doskonała okazja do zgłębienia wiedzy na temat zdrowego ruchu i technik pilates, a także do praktycznego zastosowania tej wiedzy pod okiem ekspertów. 📚👨🏫
Do zobaczenia na Forum Zdrowego Ruchu! 😊
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zdrofit Mennica Legacy Tower, Warsaw, Poland
Tickets
