Advertisement
Disse timene er for deg som sliter med utbrenthet, fagtique, smerter eller bare synes annen yoga blir for krevende og trenger å stresse ned og bygge deg opp i et roligere tempo.Kurset foregår på dagtid i flotte lokaler med gode yogamadrasser og alt annet utstyr for mest mulig velvære i timen.
Det vil være en liten gruppe på max 8 deltakere.
I løpet av kurset får du oppleve øvelser og program fra ulike yogaformer som Mediyoga, restorativ yoga, yinyoga og yoga nidra. Jeg vil tilpasse timene etter gruppa men alltid ha fokus på myk og oppbyggende yoga der avspenning og meditasjon er sentralt.
Målet med kurset er å finne hvile både fysisk og psykisk og samtidig få i gang sirkulasjon og flyt i både i kropp og sinn. Kunne finne en balanse mellom aktivitet og hvile både i øvelsene som også med fordel kan overføres til livet generelt.
Jeg vet at når man sliter med helsa er det ofte vanskelig å planlegge. Av og til kommer en seg ikke ut på grunn av at formen ikke tillater det. Du vil derfor få flere av programmene skriftlig og på lydfil slik at det blir enklere for deg å praktisere hjemme.
Kursholder er yogainstruktør med over 20 års egenerfaring i yoga og utdanning i flere yogaformer. Har også helsefaglig bakgrunn og lang praksis som sykepleier.
Tidspunkt: Mandager 6 januar til og med 3 februar
klokken 11-12 Totalt 5 ganger
Strandgaten 201 (Yogaskolen sine lokaler)
Pris 1150,-
Påmelding til [email protected].
Om du vil kan du ved påmelding skrive et par stikkord om hvorfor du melder deg på slik at jeg kan tilpasse enda bedre for deg.
Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på.
Hjertelig velkommen💖
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Strandgaten 201, 5004 Bergen, Norge, Strandgaten 201, 5004 Bergen, Norge,Bergen, Hordaland, Norway
