Advertisement
L’Ashtanga est la première méthode de yoga asana à avoir intégré le concept de Vinyasa : une progression graduelle et par étapes vers la prochaine posture tout en liant une respiration aux mouvements. Ainsi, il est très utile d’avoir une première base en Ashtanga pour repérer le flux qui lie naturellement différentes postures.Les matins de cette semaine seront dédiés à la pratique du Vinyasa ; guidés par Linda, vous ferez l’expérience d’un maximum de « séquences ». Les après-midis vous aurez l’occasion d’explorer différents niveaux de cours de Vinyasa – Vinyasa Soft, Vinyasa Dynamique pour les niveaux 1 à 3 et Vinyasa pour débutants – et déterminerons quelles postures sont les mieux adaptées. De plus, vous apprendrez à planifier un cours, éventuellement le construire autour d’un thème particulier (mouvement ou pose), et définir son essence.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ashtanga Yoga Paris, 40 avenue de la République,Paris, France
Tickets