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Cette formation a pour objectif de vous outiller à enseigner adéquatement les exercices de Pilates, les tactiles et les techniques d’enseignements. Au-delà du Pilates, vous développerez les notions adéquates pour enseigner des techniques d'entrainements dans un cadre ouvert et souple. Vous allez acquérir les notions biomécaniques adéquates pour créer vos propres séances et exercices. L’analyse du mouvement est au cœur de la formation afin de pouvoir apporter les correctifs posturaux adéquats. La formation est basée sur des principes de Biomécanique réfléchis.
Module 1: Histoire et fondements
• Apprentissage des principes de bases
• Intégration des directions de mouvements
• Apprentissage des repères osseux et musculaires
• Respiration diaphragmatique
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates
Module 2: exercices intermédiaires et intégration
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
• Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
• Intégration des notions anatomique reliées aux abdominaux profonds
• Pratique d’enseignement
• Intégration de la ceinture pelvienne
• intégration de la ceinture scapulaire
Module 3: exercices intermédiaires et avancés
• Apprentissage des variations Intermédiaires (suite)
• Apprentissage des exercices avancés
• Pratique d’enseignement
• Intégration des notions pour diverses clientèles
• Élaboration d’un plan de cours
Module 4: exercices avec petits accessoires
• Apprentissage des exercices avancés (suite)
• Intégration des exercices avancés
• Intégrations des accessoires
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EN STUDIO
En studio dès janvier 2025
11 et 12 janvier de 9h à 17h
1er et 2 février de 9h à 17h
1er et 2 mars de 9h à 17h
5 et 6 avril de 9h à 17h
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Prix réservez-tôt: 1350$
1350$ + taxes avant le 24 oct 2024 en 1 seul versement
Prix régulier : 1550$ + taxes (incluant le dépôt)
Dépôt : 200$ + taxes non remboursable.
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Event Venue & Nearby Stays
405 3e avenue , Quebec, QC, Canada, Quebec G1L 2W2
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