Name: Fordybelsesklasse: Deep Rest Restorative (FÅ PLADSER)
Start: 2024-12-13T14:00:00+02:00
End: 2024-12-13T16:00:00+02:00
Location: YamYam

$Fordybelsesklasse: Deep Rest Restorative (F\u00c5 PLADSER)$

Deep Rest Restorative
En 2-timers fordybelsesklasse med fokus på hvile, væren og dyb indre RO. I rummet dækker vi op med de store topmadrasser, som du kan lande blødt på - og derfra læne dig tilbage og ind i stilheden. Klassen starter med en guidet meditativ yoga nidra afspænding, som hjælper dig med at give slip både fysisk og mentalt og komme tilstede i kroppen og nuet. Derfra bliver du ført gennem de blødeste yogastillinger, støttet af puder og tæpper, som vil bringe dig dybere og dybere ind i den stille RO. Klassen slutter selvfølgelig af med en helt stille stund i og omkring dig.
Der er kun 9 pladser på denne klasse.
Praktiske detaljer:
Underviser: Karina Bargholz
Sted: YamYam i Køge
Tidspunkt: 13. december kl. 13.00-15.00