Name: Fordybelsesdag - yinyoga, restorativ yoga og yoga nidra
Start: 2024-11-17T14:30:00+02:00
End: 2024-11-17T18:30:00+02:00
Location: YOGA I Valby

Fordybelsesdag - yinyoga, restorativ yoga og yoga nidra

FORKÆLELSE ☯ FORDYBELSE ☯ RO
Riv en eftermiddag ud af kalenderen og forkæl dig selv, din krop og dit nervesystem med denne workshop.
Du får en skøn eftermiddag med både den powerfulde udgave af yinyoga, den skønne restorative yoga og ekstra fordybelse med yoga nidra.
Alle 3 yogaformer er med til at berolige dit nervesystem, men på hver deres måde.
I den powerfulde yinyoga arbejder du mere aktivt uden at få så meget sved på panden. Stillingerne er rolige og langsomme, hvor bl.a. tiden i stillingen og vejrtrækningen er med til at stilne dit sind. Som ekstra bonus giver yinyoga også bedre mobilitet, en bedre søvn og formindsker stress og uro.
Efter yinyogaen sætter vi tempoet endnu mere ned, når du skal nyde den restorative yogas magiske ro. Du vil både finde ro i krop og sind, når du bliver ”puttet” i de afslappende restorative stillinger.
Hele workshoppen afsluttes med en lang og skøn yoga nidra afspænding, som vil bringe dit nervesystem helt i ro, så du kan tage hjem med et stort smil på læberne og en krop, som føles som født på ny.
Mellem de forskellige yogaformer vil dine smagsløg blive forkælet med lidt sødt, frugt og en kop the 💖.
Vi skal nyde denne eftermiddag i de skønne lokaler hos Yoga i Valby. Der findes her oceaner af puder, tæpper, blokke og alt hvad hjertet begærer af udstyr, som kan bringe dig i den restorative yogahimmel.
Jeg glæder mig til at give dig muligheden for at mærke, hvad kombinationen af disse 3 yogaformer kan gøre for din krop og dit sind.
Kærligst Christina 💖

DET PRAKTISKE:
Hvornår:
Søndag d. 17. november 2024 fra 13.30-17.30
Hvor:
Yoga i Valby, Skolegade 2A, 2500 Valby
Pris:
550 kr.
Tilmelding:
Hvis du vil med, skal du tilmelde dig senest den 1. oktober. Workshoppen gennemføres ved minimum 6 deltagere.
Du tilmelder dig via linket ved "billetter".
Tilmelding kræver, at du opretter en profil i mit bookingsystem.
Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke, hvis du skulle blive forhindret i at deltage. Ved aflysning af workshoppen refunderes det fulde beløb.