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【FlexibleSteel Indian Clubs Speciality Certification】印地安棒鈴是訓練握力、運動、協調性、關節健康和大腦活化，是非常有趣且能輔助運用在許多運動中。在歐洲，棒鈴被廣泛使用在訓練上已有千年，許多角力、拳擊選手以及軍警人員都會透過棒鈴達到力量強化與體能提升。
印第安棒能幫助增強握力和所有與手、手腕、手臂、肩膀及軀幹的連結肌群，因此在其他相關負重訓練時，能更穩定和減少受傷或過度施力的風險。
有別於其他的訓練，使用印第安棒鈴訓練同時也在活化腦部、提升本體感覺，其組合技的多變性，不斷激發創意思維，並且啟動關節活動度和身體組織神經傳導，帶動全身性的活動。
FlexibleSteel Indian Clubs鋼印靈活印第安棒鈴國際認證，您將學到：
1.訓練前身體評估五大要素的步驟。
2.單人訓練及團體訓練指導法及訓練過程的安全意識。
3.教學準備與執行重點。
4. 印地安棒 五種握法、十五種轉圈模式、九項身體平面動作及運用、三個身體姿勢、五個重要的擺盪模式以及橫向與縱向蛇技(Snakes) 八組以上變化 。
【課程資訊】
課程日期：2022/12/17、18 (六、日)
上課時間：09:00-12:00、13:00-18:00
【課程費用】
早鳥優惠：美金$399
原價：美金$499
報名連結：https://cvent.me/ge8Kxo
”早鳥優惠於 10 月 22 日截止“
【課程場地】
Selfroom WorkOutPlace
(105台北市松山區市民大道六段131號)
***現場備有每個重量充足的印第安棒鈴數量，學員們不用自行攜帶！
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講師介紹：
將由 大中華區唯一 FlexibleSteel Instructor Specialist 的 Nicole Yu 俞齊親老師 進行授課與認證！
Nicole 老師於 2020 經由 Jon Engum 大師指名榮升此頭銜！並多次受邀遠赴美國及歐洲與國際級講師們一同授課 FlexibleSteel 課程！
◆ FlexibleSteel Instructor Specialist 美國鋼印靈活總部國際專家培訓講師。
◆ StrongFirst Team Leader 美國力量學院總部主任講師。
◆ StrongFirst Elite Instructor 美國力量學校菁英講師。
◆ StrongFirst SFG Lv.2、SFL、SFB 美國力量學校講師。
◆ NSCA-CSCS & CPT 美國肌力與體能訓練協會肌力體能訓練專家及個人訓練教練。
◆ Functional Movement Screen Lv.2 & FCS 美國功能性動作篩檢師。
◆ Ground Force Method Lv.1 美國多功能性徒手訓練講師。
◆ PNF in Locomotion Lv.1
◆ RAD Mobility SMR 活動度自我肌筋膜放鬆國際指導員。
◆ CCFC 健身體適能教練與功能性懸吊訓練授課講師。
◆ 通過紐西蘭 Les Mills BodyPump【有氧槓鈴】教練考試。
◆ AFAA 美國有氧體適能協會認證 A-PIC 有氧舞蹈指導員。
◆ AFAA 美國有氧體適能協會認證 PFT 個人體適能顧問。
【學歷/經歷】
臺北市立大學運動科學研究所碩士及兼任講師
StrongFirst國際認證課程助教(波蘭、北京、首爾、台灣)
lululemon 品牌大使
StrongFirst Team Leader 美國力量學院總部主任講師
FlexibleSteel International Instructor Specialist 美國鋼印靈活總部專家國際講師
教育部體育署Super Star小巨蛋體育表演會節目製作人
教育部國民體適能指導員考試檢定官與精進課講師
中華全民運動健康管理協會CFC常務理事
競技體操國家代表隊冠軍選手 1979~1982
亞洲盃女子健美錦標賽銅牌 2003~2004
臺北世界大學運動會運動操主編 2017
臺北市藝術藝能類優良教師 2013
教學年資：36年
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Event Venue & Nearby Stays
Selfroom_workoutplace, 臺灣105台北市松山區市民大道六段131號,Taipei, Taiwan
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