Advertisement
Treningi fitness we wrześniu.Miejsce: Klub Zgody, os. Słoneczne 16
Ćwiczymy w czwartki o godzinie 19.30.
Terminy:
19.09 - prowadzi Magda
26.09 - prowadzi Asia
Pamiętajcie o zmiennym obuwiu!!!
Magdalena Chmura - pasjonatka ruchu w każdym wydaniu, która wyznaje zasadę "no Pain no gain", czyli bez pracy nie ma kołaczy. Odnosi się do tego, również w treningach i trochę z nutą humoru przedstawia, że ból treningowy to ściema. Na treningach daje z siebie maksimum, lubi stawiać sobie nowe wyzwania i wytrwale dąży do ich pokonywania. Treningowe endorfiny to jej narkotyk od najmłodszych lat pasjonatka aktywności fizycznej i sportowej rywalizacji. Uwielbia stawiać sobie nowe wyzwania i nigdy nie odpuszcza.
Joanna Hull - uwielbia ruch w każdym wydaniu ? nie ma dla Niej wymówek i rzeczy niemożliwych, zgodnie z motywującą zasadą którą wyznaje: "Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz też tego dokonać!" Na treningach z Rudą pokonujemy swoje słabości i wychodzimy ze strefy komfortu ? Asia stawia na trening wytrzymałościowy i mobility, czyli zastosowanie techniki mobilizacji w treningu siłowym. Gwarantuje to ciągły progres poprzez wzrost aktywności motorycznej, a także prawidłowej ruchomości oraz zakresu pracy stawów. Asia łączy elementy treningów cardio i tabaty oraz skupia się na rzeźbie i wzmacnianiu głębokich partii mięśniowych. Potreningowe endorfiny na poziomie zenitu murowane ?
Możemy zapisać maksymalnie 7 osób, natomiast musi się zapisać minimum 5 aby zajęcia się odbyły.
Zapisy wysyłacie na:
[email protected]
W emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu oraz terminy zajęć w których chciałybyście uczestniczyć!
Jeśli się zapiszecie, a nie będziecie mogły uczestniczyć w zajęciach, bardzo prosimy, aby wysłać informacje na emaila minimum dwa dni przed zajęciami abyśmy mogły zaprosić babkę z listy rezerwowej. W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka do końca miesiąca także na wszystkie inne spotkanie i zajęcia babkowe!
Zapisy można zrobić maksymalnie na jeden miesiąc po pojawieniu się wydarzenia na FB, w kolejnych miesiącach jeśli będziecie chciały kontynuować treningi należy wysłać kolejne zgłoszenie.
Ćwiczymy w stroju sportowym nie krępującym ruchów, niezbędne buty do fitnessu gwarantujące przyczepność oraz amortyzację. Zabierzcie, również matę do ćwiczeń oraz wodę do picia.
Zajęcia są bezpłatne.
Widzimy się na treningach ?
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Klub Zgody Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta, osiedle Słoneczne 16, 31-958 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow