Advertisement
Treningi fitness w styczniu.Miejsce: ARTzona Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4
Ćwiczymy we wtorki o godzinie 18.30
Terminy:
27.01 - prowadzi Aga
Pamiętajcie o zmiennym obuwiu!!!
Agnieszka Kucharczyk - instruktorka fitness, trener personalny. Poprowadzi treningi choreograficzne takie jak hi-low budujące wytrzymałość oraz step choreografia oparte na rozwoju koordynacji i orientacji przestrzennej, wzmacniające z użyciem piłek fitball, gum terra-band, ciężarków i kettlebells, intensywne treningi metaboliczne interwałowe, pilates czyli praca nad core stabilizacją centralną, oraz treningi poprawiające zakresy ruchu w stawach mobility, a propozycje prozdrowotne to program zdrowy kręgosłup i zdrowe kolana.
Na zajęcia obowiązują zapisy. Ilość wejściówek jest ograniczona. Z powodu bardzo dużego zainteresowania naszymi aktywnościami chciałybyśmy, aby każda chętna babka mogła skorzystać z naszych zajęć, dlatego wstępnie możemy zapisać maksymalnie na 2 dowolne zajęcia fitness i taneczne w tygodniu, które są w osobnych wydarzeniach.
Przyjmujemy zgłoszenia od stałych jak i nowych babek. Po wstępnych zapisach jeśli będą miejsca będziemy mogły dopisać was na pozostałe zajęcia jeśli zgłosicie, że chcecie chodzić na więcej zajęć.
Zapisy wysyłacie na:
[email protected]
Możemy zapisać maksymalnie 15 osób, natomiast musi się zapisać minimum 5 aby zajęcia się odbyły.
W emailu zgłoszeniowym należy podać imię i nazwisko, nr telefonu oraz terminy zajęć w których chciałybyście uczestniczyć!
Jeśli się zapiszecie, a nie będziecie mogły uczestniczyć w zajęciach, bardzo prosimy, aby wysłać informacje na emaila maksymalnie jeden dzień przed zajęciami, abyśmy mogły zaprosić babkę z listy rezerwowej. W przypadku braku informacji i nie pojawienia się na zajęciach zostanie zablokowana wejściówka na cały kolejny miesiąc.
Zapisy można zrobić maksymalnie na jeden miesiąc po pojawieniu się wydarzenia na FB, w kolejnych miesiącach jeśli będziecie chciały kontynuować treningi należy wysłać kolejne zgłoszenie.
Ćwiczymy w stroju sportowym nie krępującym ruchów, niezbędne buty do fitnessu gwarantujące przyczepność oraz amortyzację. Zabierzcie, również matę do ćwiczeń oraz wodę do picia.
Wszystkie treningi są bezpłatne.
Widzimy się na treningach 😉
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ARTzona / Ośrodek Kultury Norwida, os. Górali 4,Kraków, Poland, Krakow
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
