Advertisement
Kender du det med at du ikke rigtigt at kunne slappe helt af i krop og sind?
Har du en fornemmelse af at nervesystemet hele tiden er på arbejde?
Savner du det med at kunne slippe kontrollen og stemple ud og bare være tilstede inde i dig selv, uden larm og afbrydelser?
Så er dette arrangement måske noget for dig?
Med øvelser fra Restorativ Yoga, åndedræt og Tapping/ TFT giver vi nervesystemet en pause, både det bevidste og det ubevidste.
Målet er at lære kroppen at den gerne må give slip og slappe af så den kan finde roen til at restituere og lade op.
Efter yoga sessionen på ca. 75 min vil min kollega Louise Møller Thorsen sætte NADA nåle på dig, som du så skal ligge med i 45 min.
Bivirkninger efter dette arrangement vil være at du er ekstremt afslappet og nok ikke skal forvente at have lyst til de helt store planer resten af dagen.
Hvad er Restorativ Yoga?
Restorativ yoga er den blideste form for yoga. Her bliver krop og sind totalt afslappet og genopladet. Når kroppen føler sig i sikkerhed, så aktiveres det parasympatiske nervesystem som sænker pulsen, sætter gang i fordøjelsen og lader kroppen restituere og regenerere.
Hvad er Tapping/ TFT?
Tapping/ TFT er en terapiform som kombinere samtaleterapi fra vesten med stimulering af meridianbaner fra østen. Det er et behandlingsværktøj som bruges til at fjerne traumer og fysisk ubehag fra kroppen. Når vi fjerne traumer og fysisk ubehag så får kroppen et bedre udgangspunkt for at heale de områder som har brug for det.
OBS: Vi vil ikke lave direkte traumebehandlinger under arrangementet. Vi vil bruge Tapping/ TFT til at berolige kroppen og evt. fjerne fysiske ubehag som kan dukke op undervejs.
Hvad er NADA?
NADA er øreakupunktur og det er en behandlingsform som har til formål at afbalancere og styrke kroppens funktioner. NADA er især godt til at dæmpe et overaktiv nervesystem, da det skaber ro i kroppen. NADA bruges bla. til behandling af angst, stress, PTSD, depression, mental ubalance osv.
Alle kan være med til Restorativ Yoga og Tapping/ TFT. Ved NADA skal du ikke have angst for nåle.
Tag varmt og behageligt tøj på som du slappe af i. Tag evt. et par gode varme sokker med og det er vigtigt at du har en drikkedunk med, så du er sikker på at få væske nok.
Du er velkommen til at tage dit eget yoga udstyr med, men da Restorativ Yoga kræver en del udstyr så er det muligt at låne. Medbring evt. dit eget ynglingstæppe og en øjnepude.
Hvem er underviserne:
Louise Møller Thorsen
Sygeplejerske
Zoneterapeut
NADA uddannet
Tankefelt Terapeut/ Tapping
Psykoterapeut Studerende
Louise bor og har klinik i Assentoft
Charlotte Jensen
Reg. Psykoterapeut
Kropsterapeut
Yogalærer
Chakradance facilitator
Har klinik i Skødstrup
www.yourbalance.dk
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bondehaven 19D, 8541 Skødstrup, Denmark, Bondehaven 19D, 8541 Aarhus, Danmark,Løgten, Arhus, Denmark
Tickets
