Advertisement
Tule tasapainottamaan kehoa ja mieltäsi sekä vahvistamaan vastustuskykyäsi ihanaan, naisille suunnattuun Yinjooga-harjoitukseen.
Feminine Yin® on täydellinen kokonaisuus, joka yhdistää Yinjoogan asentoihin naisen hyvinvointia tukevien akupisteiden painannan ohjaajan toimesta sekä eteerisen öljyn lempeän tuoksun. Tunti on kehoa puhdistava kokonaisuus, jonka jälkeen olo on uudistunut ja elinvoimainen.
Tunnilla käytetään tuoksu-diffuuseria, joka vapauttaa ilmaan sopivan määrän miedosti tuoksuvaa ja ilmaa kosteuttavaa höyryä. Käytössä olevat aromaattiset öljyt ovat laadukkaita tuotteita, jotka sopivat mm. tukemaan hengitysteitä sekä ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa.
Tunti kestää n. 75min, jonka jälkeen on vuorossa n. 15min kestävä
Rumpurentoutus.
Rummun sointi alkaa rauhallisesti ja hiljaisesti. Sen ääni vaikuttaa syvälle solutasolle saaden kehon nesteet värähtelemään rummun rytmin tahtiin. Vaikutus on näin ollen kokonaisvaltainen, mielestä kehoon.
Rumpua on käytetty kautta aikojen monissa alkuperäiskulttuureissa ja sitä käytetään edelleenkin, myös meillä Suomessa. Rumpurentoutus mm. lievittää stressiä, laskee sydämen sykettä sekä verenpainetta.
Tunnin ohjaajana toimii: Minna Andersson, Feminine Yin®- ja GroundingYin®- Joogaharjoitusten kehittäjä ja kouluttaja.
Huom! Mukaan tunnille mahtuu vain 10 hlöä, joten varaa paikkasi ajoissa!
Tunnin hinta: 25e , maksetaan joko etukäteen ilmoittautumisen jälkeen täällä: https://holvi.com/…/produ…/0981d02ef5417244dbff832e913e0644/
tai paikan päällä käteisellä ( tasaraha).
Ilmoittautumiset ja kyselyt: Minna Andersson p. 0456407997, [email protected]
Joogamatot ja muut välineet löytyvät paikan päältä, mutta halutessa voit ottaa oman maton mukaan!
Feminine Yin® on Suomessa kehitetty, naiseutta eheyttävä yinjooga-harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.
Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia naisen hyvivoinnille tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus vahvistaa ja lisää luovuutta, itsensä arvostamista, hyväksyntää sekä rakastamista.
Yinjooga tukee ja edistää sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan.
Tunnin vaikutukset kestävät n. 1vrk, jonka aikana ei kannata tehdä mitään voimakasta vaan antaa kehon palautua ja hoitaa itseään rauhassa.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
SOMAkollektiivi, Saarenkatu 3, 00550 Helsinki, Finland, Helsinki