Advertisement
Manapság nagyon sok emocionális stressz ér bennünket, amelyek bekapcsolva tartják testünkben az üss vagy fuss reakciót, amely így számos civilizációs betegség talajául szolgál.🗣️👁️👂🏃♀️➡️
A stressz életünk velejárója, elkerülni nem tudjuk és nem is kell, viszont az nem mindegy, hogy hogyan kezeljük.☝️
Lelki jóllétünk növelésének érdekében, a jóga eszköztárából válogatva állítok össze olyan „elsősegély csomagokat”, amelyek bizonyítottan hatékony eszközei a stressz kezelésének és egy minőségibb életminőség kialakításának.🪷✨🧘🏻♀️🎁
Ha Te is megtapasztaltad az alábbiakat:
😮💨folyamatosan cikáznak a gondolatok a fejedben és nehezen tudsz megpihenni
😮💨érzed, hogy ki kéne szállnod a mindennapi mókuskerékből, de nem tudod hogyan tedd meg
😮💨feszültséget érzel a testedben
😮💨túl stresszesnek érzed magad
😮💨lazítanál de, nem ismersz hatékony módszereket
😮💨valamilyen testi – lelki problémával küzdesz
😮💨nyugtalanul alszol
😮💨könnyedén kibillensz a középpontodból
😮💨a munka, család, barátok, közösségi média, internet miatt egyre kevesebb idő jut magadra
😮💨egyszerűen csak kikapcsolódnál, öngondoskodnál és ismerkednél
tarts velünk 2025. 04. 26 - án, 15.00 órakor Felhangoló programsorozatunk első alkalmán, melyen olyan légzéstechnikákkal ismerkedhetsz meg, melyeket beépítve a mindennapjaidba könnyedebben veheted majd a hétköznapok akadályait.🌸🌞🌬️
Azonnal használható és hatékony önkezelési módszereket adok a kezedbe, melyeket bárhol és bármilyen körülmények között hasznosíthatsz majd, amikor szükséged van rá.🎁🔧🌸
Miért fontos neked ez a tudás?☺️
🌞Egyre tudatosabbá válsz a mindennapjaidban, így gyorsan észreveszed, amikor valami kizökkent a középpontodból. Minél többet használod, gyakorolod majd az elsajátított eszközöket, annál fenntarthatóbbá válik majd a stabilitásod. Ez persze a szűkebb és a tágabb környezetedre is jó hatással lesz majd. 🌞🌸
Azáltal, hogy megtanulod kezelni a mindennapi stresszt, fizikai egészséged is javulni fog és a mentális stabilitásnak köszönhetően még káros szokásaiddal is könnyedén leszámolhatsz.🎉
Adj teret magadnak és tapasztald meg, hogyan segíthet a légzés a test és lelki egyensúlyod megteremtésében.🪄
📿🎼🧘🏻♀️A programot minden alkalommal pihentető hangfürdővel zárjuk, hiszen ezeknek a foglalkozásoknak a másik célja, hogy minél magasabb rezgésszintre kerülj és örömtelibb gondolatokra hangolódhass.
Ezáltal egyre erősebb kapcsolatot kialakítva belső, teremtő forrásoddal, mely így segíthet eljutni oda ahová valóban vágysz.🌞
A hangfürdőről az alábbi linken olvashatsz bővebben:
https://dyoga.hu/szolgaltatasok/hangterapia-es-hangfurdo/
Foglalkozás menete:
🌞Nyitókör
🌸Ráhangolódás
🌞Előadás
🌸Gyakorlás
🌞Hangfürdő
Mit hozz magaddal?
Toll és papír ha jegyzetelnél, meditációs párna, matrac és pléd a kényelmes pihenéshez.
Helyszín: Studio Inside MOOD terme, Pécs, Vince utca 13.
Programot vezeti: Polgár Kata, jóga és meditációoktató, hangtál kezelő
Bejelentkezés szükséges és az alábbi elérhetőségeken lehetséges: [email protected]
A program ára(2,5 óra): 5 800 Ft
Szeretettel várunk!🙏
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vince utca 13, Pécs 7625, Magyarország, Vince utca 13, Pécs 7625, Magyarország,Pécs, Pecs, Hungary
