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morgens.Dein Fastentag beginnt mit einem entspannten Tee und Morgengespräch in der Gruppe. Wir treffen uns dazu im projekttraum in der Hamburger Neustadt, zentral gelegen und sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Nach dem Tee brechen wir zu einer Wanderung auf.
mittags.
Wir werden gegen Mittag von unserer Fastenwanderung zum projekttraum zurück kehren und die hochwertige, Bio-Fastensuppe zu uns nehmen. Im Anschluss daran hast du Zeit für Entspannung und Leberwickel zu Hause, einen Sauna- oder Schwimmbadbesuch, oder dein ganz persönliches Erholungsprogramm. Nimm dir ein gutes Buch und geniesse den Verzicht. Den Nachmittag kannst du auch zum Arbeiten nutzen.
abends.
Wir geben dir mittags schon einen leckeren Saft mit, den du zu Hause geniessen kannst. Wir reflektieren am Abend den Tag und geben weitere Impulse zur Themen wie Ernährungsumstellung und die Veränderung von Gewohnheiten.
FASTENVERPFLEGUNG
- Gemeinsamer Begrüssungsdrink zum Kennenlernen
- Täglich hausgemachte frische Bio-Gemüsebrühe aus regionalen Zutaten
- Täglich wechselnder frisch gepresster Bio-Gemüse-Obst-Saft
- Grosse Auswahl an aromatischen Bio-Kräutertees
- Wasser, Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Honig, Heilerde
BETREUUNG
- Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung
- Möglichkeit einer Coaching-Session (60 Minuten)
- Darmreinigung mit Glaubersalz am Montag Morgen
- Tägliche Wanderungen durch die herrliche Natur (ca. 2-4 Std.)
- Impulse zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
- Täglicher Gedanken -und Erfahrungsaustausch mit inspirierenden Ideen
- Unterschiedliche Impulse zu Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
- Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
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Event Venue & Nearby Stays
projekttraum, Rosengarten, Germany