Advertisement
Täysin uudenlainen itsehoitometodi, jolla saat työkalut kehosi hoitamiseen lähes vaivaan kuin vaivaan!Faskiaalisen kehonhuollon tehokkaat tekniikat perustuvat HumanGaragen luomiin kokonaisvaltaisiin, mutta yksinkertaisiin faskiaalisiin venytys- ja hengitystekniikoihin, joilla saa VÄLITÖNTÄ apua monenlaisiin vaivoihin. Tekniikka on ainoa laatuaan ja todistetusti toimiva kineettisten ketjujen tasapainottamiseen, kehon pinnetilojen vapauttamiseen sekä stressinhallintaan.
FASKIAALINEN KEHONHUOLTO sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Ilmoittaudu mukaan varauskalenterista. Pukeudu joustaviin pitkiin vaatteisiin. Tunti on avoin KAIKILLE jäsenillemme (joustavat ja 12kk jäsenyydet; ALIVE-jäsenyys, ryhmäliikuntajäsenyys, kuntosalijäsenyys). Sarjakortilta menee yksi kerta. Muut 15€. Ohjaajina Nea & Amir Bitar.
MIKÄ ON FASKIA?
Nykyisen käsityksemme mukaan faskia on moniulotteinen sidekudoksesta koostuva rakennelma, joka pitää sisällään sekä muistia, että tunteita. Se ohjaa liikkumistapojamme ja kantaa ainutlaatuista metafyysistä aspektia. Faskia poimii sisäisiä ja ulkoisia ärsykkeitä ja välittää ne aivoihin käsiteltäväksi. Faskian itsessään on verkkomaista sidekudosta ja sitä on kauttaaltaan koko kehossa. Faskian fysiologinen tuntemus on arvokasta, mutta tärkeämpää paranemisprosessin kannalta on tieto siitä, MITEN sitä käytetään.
MIKÄ ON FASKIAALINEN LIIKE?
Faskiaalinen liike on aikomuksen, liikkeen ja hengityksen yhdistelmä, joka vapauttaa liikkumistamme ja ruumiintoimintojamme rajoittavia jännitteitä. Ajan myötä ja johdonmukaisesti manööverien suorittaminen poistaa kipua ja käynnistää paranemisen kehon kaikilla osa-alueilla lihasten toimintahäiriöistä hormonaaliseen epätasapainoon.
KEHON VYÖHYKKEET
Kehossa on kolme vyöhykettä, jotka kaikki aktivoidaan toimintaan faskiaalisen liikkeen aikana. Ensimmäinen vyöhyke on kaula ja pää, toinen vyöhyke on hartioista lantioon asti ja kolmas vyöhyke ovat jalat. Ihannetapauksessa paine jakautuu mahdollisimman tasaisesti kaikkien kolmen vyöhykkeen välillä. Todellisuudessa useimmilla ihmisillä on eritasoista painetta kullakin vyöhykkeellä aiheuttaen kehossa ongelmia.
Kurssillamme selitämme, miten yksinkertaisia faskiaalisia liikkeitä voidaan käyttää jokaisen vyöhykkeen
aktivoimiseksi samalla liikeratoja kasvattaen, pinnetiloja vapauttaen ja stressi- ja kiputiloja helpottaen.
KOKEMUKSIA
“Olen käynyt faskiaryhmässä nyt neljä kertaa. Lisäksi olen pyrkinyt tekemään harjoitteita itsenäisesti useamman kerran viikossa. Kärsin ajoittain kovasta jännityspäänsärystä, johon olen vuosikymmeniä kestäneen aikana kokeillut isehoitona mm.erilaista joogaa, shindoa, pilatesta, syvävenyttelyä, TRE:tä sekä erilaisia rentoutumistapoja. Vain särkylääkkeet ja hieronta ovat tähän mennessä tuoneet helpotusta. Nyt olen kokeillut faskiaryhmässä ohjattuja päänsäryn poistoliikkeitä ja olen näillä saanut apua kipuun, enkä ole tarvinnut lääkettä. Olen toiveikas, että muutkin
kehon lihasjumit helpottavat faskiaalisen lihashuollon kautta Kiitos opastuksesta ja ohjauksestanne, Nea ja
Amir ❤️”
-Kikka
“Olen saanut paljon hyvää Faskia venyttelystä. Aineenvaihdunta parantunut , ”olemus keventynyt” ja mikä parasta, migreeni on ollut pois jo usean kuukauden ajan ! ! Kiitos 🥰”
-Tuula
“Ennen minulla oli tosi kipeät niska sekä hartiat. Olen siitä lähtien tehnyt joka aamu stressinpoistoharjoitteen. Oloni on sen jälkeen huomattavasti kohentunut ja kipu on hellittänyt. Ryhti on suoristunut.Kiitos!!😍”
-Tiina
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Setäläntie 3, 40950 Muurame, Finland, Setäläntie 3, FI-40950 Muurame, Suomi,Muurame, Jyväskylä, Finland
