Advertisement
Tervetuloa rentouttavan joogan, meditaation ja elvyttävän saunan äärelle sielua hoivaavaan merimaiseman keskelle Laajasaloon. Ei vaadi kokemusta.KENELLE?
Sinulle, joka haluat rauhoittaa hermostoa ja päästää irti stressistä, ahdistuksesta tai ihan vain arjen kiireestä hetkeksi.
AJANKOHTA
Keskiviikko 25. syyskuu 17:00–20:30 Fall in Softness –miniretriitti ja sauna Villa Wuoriossa, Helsingissä
TEEMA
maa elementti, joka yhdistetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja 5 elementin teoriassa syksyyn.
Maa elementtiin liittyy mm. vakaus ja harmonia, ja sen elimet ovat ruoansulatukseen liittyvät perna ja mahalaukku, joita keskitymmekin harjoituksessa hoivaamaan ja tasapainoittamaan.
RETRIITTIKOHDE
Meren rannalla kohoava Villa Wuorio on yli 120 vuotias hirsihuvila Laajasalossa (Vuorilahdentie 5, 00870 Helsinki).
MITEN PERILLE?
Paikalle pääsee kätevästi autolla tai julkisilla Helsingin keskustasta ( 5km kävely/bussimatka Herttoniemen metrolta). Villa Wuorion vieressä on tunnelmallinen rantasauna, jonka helliviin löylyihin cityretriitti päättyy.
MITÄ MUKAAN? rennot joogavaatteet, kirjoitusvälineet, pyyhe ja uikkarit. Saunalla käytössä ihoa hellivää luonnonkosmetiikkaa.
OHJELMA
17.00 Aloitus–seremonia ja teetarjoilu + pieni snäk
17.30 – 19.00 MAA ELEMENTTI (pumpulinpehmeä aroma embodied yin jooga & meditaatio)
19–20.00 sauna
HINTA
55€ /hlö (sis.lakisääteinen alv%) sisältää joogaharjoituksen, saunan kera luonnonkosmetiikan ihanuuksien, teetarjoilun, snäkin ja kasvoseerumin kotiin mukaan. Joogaosuuden voi maksaa liikuntaseteleillä (smartum,edenred,e passi).
ILMOITTAUTUMINEN
maksamalla osallistumismaksun ja laittamalla kuitin maksusta emailiin: [email protected].
Ilmoittautuminen on sitova, äkillisissä peruutustapauksissa paikan voi luovuuttaa ystävälle/perheenjäsenelle.
MAKSUTIEDOT
mobilepay: 0408271181 (Anna-Mari Pentikäinen)
tili: FI53 1011 3500 7287 94
saaja: Anna-Mari Pentikäinen / viesti: 25.9
kyselyt: [email protected]
@annamariyoga
annamariyoga.com
KOKEMUKSIA ANNA-MARIN RETRIITEILTÄ
"Kiitos Anna-Mari taas ihanasta retriitistä. Se oli virkistävä, voimaannuttava ja lempeä, toisin sanoien täydellinen."
”Kiitos ihanasta yinjooga viikonlopusta, sain sieltä valtavasti vastauksia. Sinun tapaaminen ja viikonloppu aukaisi mun kaikki silmät ja aistit aukaisi mun kaikki silmät ja aistit.”
”Retriitti oli antoisa ja kokonaisvaltainen. Tuki hyvin sitä työtä mitä olen jo aikaisemmin aloittanut. Tykkäsin kun sai antaa liikkeen tulla niin kuin itselleen ja omalle keholleen oli tarvetta. Mukava tasapaino fyysisyydessä ja henkisyydessä.”
”Ihana viikonloppu, joogaharjoitukset olivat kivoja ja ihanan lisän niihin toi tuoksut, silmätyynyt, musiikki ja kirjoitushetket. Tarinat oli myös ihania”.
"Kiitos ihanasta retriitistä! Se oli todella kokonaisvaltainen kokemus. Harjoitukset oli rakennettu niin, että moni asia tuki harjoitukseen laskeutumista, läsnäoloa ja irti päästämistä; eteeriset tuoksut, rentouttava musiikki ja Anna-Marin rauhoittava ääni. Sain todellakin kipinän syventyä tantrafilosofiaan lisää. Ylipäätään Anna-Marin käyttämät metaforat, vertaukset ja esimerkiksi mielikuvat hindujumalattarista auttoivat syventymään meditaatioon ja inspiroivat liikettä. Hän on taitava ja sensitiivinen ohjaaja ja hänen läsnäolonsa harjoitusten aikana on voimakas ja empaattinen. Retriitin ohjelma ja harjoitusten teema oli suunniteltu viisaasti niin, että ne tukivat irti päästämistä lempeästi ja asteittain. Minusta tuntuu että pystyin avaamaan itseäni uudella tavalla ja samalla tuntemaan oloni turvalliseksi tavalla, joka ei ole ollut minulle mahdollinen pitkään aikaan."
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Villa Wuorio, Vuorilahdentie 5, FI-00870 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
