Advertisement
Så er der FællesFræs igen 🙂I skøn forening, samarbejder RunningWild, Friluftsfitness, Trøjborg Biograf, Løvbjerg og Trøjborg Motion, om at giver jer endnu en hyggelig dag.
Fælles motionsdag, hvor alt er gratis og tilpasset, så der skulle være et hold, der passer til dit niveau. 😊 Der er erfarne instruktører på alle hold, så du skal bare møde op og finde det hold, der passer til dig.
Alle er velkomne. Så snup gerne din nabo, løbe-/gå-makker, kollega, mødregruppe osv. med til en hyggelig dag.
Denne gang starter og slutter vi i biografen på Trøjborg. Alle ruter er planlagt til ca. 45 minutter.
Mødetidspunkt: lørdag d. 7 december kl. 10.00til kl. 11.30
Find dit hold her…
Gåholdet er for dig, som:
- gerne vil ud i den friske luft og spadsere
- vil kombinere gåturen med socialt samvær
- ønsker samtalen og hyggen i højsædet
Powerwalk er for dig, som:
- måske ikke kan løbe grundet en skade
- ønsker pulsen op flere gange undervejs
- er frisk på at kombinere gåturen med lidt øvelser undervejs
- stadig prioriterer socialt samvær
Rolighold:
- en stille og rolig tur
- vi når ca. 5 km i alt
- tempo justeres, så alle kan være med
Løbeholdet:
- for dig, der er vant til at løbe lidt
- tempo er ca. 6:30 pr. kilometer
- turen bliver 6-7 km
Tempoholdet:
- for dig, der vil have pulsen lidt ekstra op
- vil med på ca. 8 km uden for meget snak
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Nordisk Film Biografer Trøjborg, Tordenskjoldsgade 21,Aarhus, Denmark, Arhus
