Advertisement
FØRJULS YOGA KURS FRA 26. NOVEMBER.
Sted: Frodehuset, Eide (varme i gulvet)
Oppstart 26. & 28. November
.
Hjerte sentrert "Fascia Flow".
.
Vi går mot den mørkeste tiden av året og tilpasser yoga klassene til årstiden med et helt spesielt førjuls yoga kurs. Målet er å feire denne festive årstiden og samtidig ta vare på vår egen helse og velvære. Kurset vil gi deg muligheten til å stresse ned, senke skuldrene, og ta en pause fra den hektiske førjuls tiden. I tillegg vil jeg dele masse tips og øvelser for en fredelig jul og adventstid.
.
Klassene er en kombinasjon av klassisk yoga, moderne vitenskap og "movement medicine" - med fokus på fascia (bindevevet).
I dette kurset finner du også hjerte sentrert meditasjon, refleksjon (mulighet for journaling), restorative yoga og en helt spesiell avslutning før jul.
.
Fascia (bindevevet) er blant annet forbundet med immunforsvaret og vår evne til å håndtere fysisk og psykisk stress. Det er ekstra viktig å ta vare på oss selv gjennom vinteren. Det blir kaldere, mindre lys, en ekstra påkjenning for kroppen, og en stressende tid for mange. Vinteren ber oss om å vende blikket innover, senke farten og lytte til kroppen. Det er det lett å glemme i førjulstidens hektiske aktivitet men det er kanskje da vi trenger det mest. Disse klassen gir en fin pause fra all hektisk aktivitet så vi kan ta vare på oss selv, holde oss friske og sterke gjennom vinteren.
.
Denne klassen passer både for nybegynner og viderekommende.
.
PRAKTISK INFO:
4 UKER FØRJULS YOGA PÅ EIDE:
Sted: Frodehuset, Nåsvegen 46, Eide
Tirsdager: 18:30
Torsdager: 18:30
Timene varer fra 75 - 90 minutter
.
INVESTERING
4 ganger kr 800,-
Drop In kr 250,-
Mulighet for å bytte dager eller være med på begge dagene.
.
PÅMELDING:
1. Send meg melding på email [email protected]. Si ifra hvilken dag som passer best for deg eller om begge dagene passer like godt.
2. Sikre deg plass ved å betale kurset på Vipps Anita Farstad telf 404 78 301
.
Påmelding er bindene og skjer ved betaling av kurset.
Kontakt : [email protected] , på Facebook eller send melding på telf 404 78301
.
.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Frodehuset, Molde, Norway
