Advertisement
«The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures, but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.» , T.K.V. DesikacharVi gjentar suksessen ifra januar og vender i september tilbake for en korthelg fra fredag til lørdag på vakre Biologen.
I dagens verden blir vi overstimulert av informasjon og relasjon, gjerne digital. Informasjonen kommer til oss ifra alle kanaler, og dette kan lett forårsake at vi mister relasjonen til oss selv. Vi blir passive innholds mottakere og tilskuere i vårt eget liv, framfor innholds skapere, hvor vi har en aktiv rolle og skaper det livet som vi selv ønsker. Dersom vi opplever livet fra tilskuerplassen er det kanskje tid for å lese bruksanvisningen igjen? Da kan det være nyttig å sette av tid og rom for å rekalibrere, for slik å finne tilbake til en klokere kontakt med oss selv. Denne helgen tilbyr deg en målrettet pause. Kom og bli med dersom du har behov for tiltenkt hvile og restitusjon, slik at du kan finne tilbake til det som er viktig i ditt liv.
Hvordan kan yoga bli en praksis sjelen din har lengtet etter?
Denne helgen vil vi sammen undersøke hvordan vi kan bruke yoga og meditasjon som en praksis som nærer vår helhetlige kropp. Kroppen vår har en tydelig tale, men det krever at vi evner å lytte og er åpen for den indre klangen. Det er en viktig kompetanse det å kunne sanse seg selv. Når vi sanser vår kropp er vi i væremodus. Når vi tenker på, sammenligner, analyserer og vurdere vår kropp er vi i gjøremodus. I dette skiftet ligger det en stor visdom, og dette er veien tilbake i kontakt med vår indre klang. Resultatet kan være at vi finner tilbake til en større balanse i vårt eget liv.
Hva kan du forvente deg?
🦋 Mindfulness meditasjon. En praksis som kan hjelpe deg å få et klokere forhold til dine tanker
🦋 Yin yoga. En praksis som er perfekt for å øve på å lytte til og sanse din kropp.
🦋 Yorba – guidede øvelser som frigjør blokkerte energier
🦋 Sjøbad – en mulighet for å kjenne på naturens kontraster, hvor vi opplever livet litt sterkere ( det er frivillig om du vil bli med på sjøbad eller om du vil delta i heiagjengen)
Program for din yogahelg:
Fredag 27. september
15:00 Du kan sjekke inn på ditt rom ifra kl 15:00
17:45 – 19:30 Velkomst sirkel og en mykgjørende yin time + Yoga Nidra
20:00 Vi samles til en smakfull middag
Lørdag 28. september
Morgenbad for de morgenfriske ( vi enes om et tidspunkt for en frisk morgen dukkert)
Frokost fra kl 08:00
10:00 – 11:30 Morgen meditasjon + myk yoga
Egentid
13:00 Utsjekk fra rommet
13:15 felles lunsj
14:45 – 17:00 Mindfulness meditasjon + yorba + yin yoga + refleksjon
Har du lyst å bli med på yogahelg og oppleve et inkluderende og trygt fellesskap?
🌻 Du melder deg på ved å sende en epost til [email protected]
Du får EARLY bird pris 3900,- (dobbeltrom)/ 4400,- (enerom) når jeg mottar din påmelding FØR 15. Juni. Prisen vil stige med kr 1000,- etter denne datoen.
Denne helgen har vi god tid på å erfare hvordan de ulike praksisene påvirker vår kropp. Helgen er perfekt for deg som drømmer om å være med på en lengre yoga retreat, men som ikke helt har fått det til ennå. Det er også en helg for deg som ønsker å lære hvordan du kan bruke yoga og meditasjon som en livspraksis, som kan bidra til at du får bedre balanse i din hverdag.
Jeg ønsker deg varmt velkommen til en inspirerede yogahelg og en målrettet pause – Vibekke
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Biologen Herdla, Bergen, Norway
Tickets
